過敏性鼻炎是一種變應(yīng)性鼻炎，通常在接觸過敏原時會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。有些患者因為長期無法恢復(fù)而急于就醫(yī)。治療過敏性鼻炎應(yīng)有針對性。

日常生活中如何預(yù)防過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎的自我療法

一、水療

水療法是一種更常見的方法，主要方法：拿一把水輕輕吸鼻孔，不要太快太猛，感覺水吸入屏住呼吸片刻，注意此時有一種酸的感覺；如水完全接觸，軟化鼻分泌物，輕輕擦外鼻，使鼻垃圾流出水。如此重復(fù)，其作用是使鼻臟、干痂容易吹出，保持鼻粘膜濕潤。

二、按揉法

揉捏方法的具體動作：坐在彎曲的肘部放在桌子上，雙手交叉握緊拳頭，雙手拇指重疊，拇指指關(guān)節(jié)，揉穴位10秒，休息5秒，重復(fù)時間）：揉捏約5分鐘，每天早晚一次。過敏性鼻炎，又稱中醫(yī)的鼻子，中醫(yī)認(rèn)為肺經(jīng)絡(luò)對鼻子開放，適合皮毛，所以肺氣缺乏，一旦感到寒冷、風(fēng)熱、濕熱等，會引起呼吸系統(tǒng)過敏、免疫力降低、皮膚過敏等疾病。

三、神闕敷藥

主要材料:黨參10克，白術(shù)7克，干姜5克，艾灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4種藥物共壓細(xì)粉，與苯海拉明粉混合備用。.將2克藥粉放入臍部，常規(guī)法固定，3-7天換藥一次。一般1-4周后即可治愈或明顯改善。

第四，滴香油治療過敏性鼻炎

主要方法：普通食用芝麻油，每天三到五次，每次大約五滴，滴入鼻子。當(dāng)鼻塞嚴(yán)重時，不要滴，可以改變姿勢，直到鼻子通風(fēng)，滴鼻子清潔前。

鼻炎患者應(yīng)該注意什么？

盡量避免上火

生氣會影響人體陰陽平衡，內(nèi)火旺盛，容易引起一些炎癥，長期生氣引起的鼻塞、喉嚨痛會引起鼻炎。

2.避免生冷食品

經(jīng)常食用生冷辛辣食物會阻礙脾胃功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)不協(xié)調(diào)。

盡量遠(yuǎn)離動物

鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物。動物的頭發(fā)會導(dǎo)致一些人的過敏系統(tǒng)紊亂。鼻炎的大部分癥狀都是過敏性的，所以這些敏感的東西應(yīng)該盡量避免。

保持被子干凈

當(dāng)人們晚上睡覺時，身體功能處于最弱的狀態(tài)，人體免疫力也最低，睡眠直接接觸被子，不干凈的被子容易吸入不干凈的灰塵、細(xì)菌等，加重病情。

5、遠(yuǎn)離花粉

花粉也是一種容易引起過敏的元素，特別是對于過敏性鼻炎患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。

6.常用冷水刺激鼻子

洗臉時，用冷水刺激鼻子，可以增強(qiáng)鼻粘膜的抗病，清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌和病毒。