過敏性鼻炎是一種頑固的慢性疾病，許多患者每年都會(huì)發(fā)作，嚴(yán)重影響正常的工作和生活。那么，如果你得了過敏性鼻炎怎么辦呢？以下是幾種治療過敏性鼻炎的最佳方法。

避免接觸變應(yīng)原

減少室內(nèi)塵螨數(shù)量，保持生活空間相對(duì)濕度低于60%。清潔地毯、床上用品和窗簾。螨蟲應(yīng)溶于水。洗滌紡織品可以去除大部分變應(yīng)原；使用帶濾網(wǎng)的空氣凈化器、真空吸塵器等。對(duì)動(dòng)物皮毛過敏的相應(yīng)花粉過敏季節(jié)和患者應(yīng)避免過敏原。

2、藥物治療

應(yīng)考慮以下因素：療效、安全性、成本/效果比等。不同患者的療效可能因鼻內(nèi)和口服藥物而異。停藥后無長(zhǎng)期持續(xù)療效，需維持治療持續(xù)變應(yīng)性鼻炎。延長(zhǎng)治療時(shí)間不會(huì)產(chǎn)生快速耐藥性。鼻內(nèi)給藥有很多優(yōu)點(diǎn)。高濃度藥物可直接作用于鼻部，避免或減少全身副作用。然而，對(duì)于其他過敏性疾病患者，藥物需要作用于不同的靶器官。鼻內(nèi)給藥不是最佳選擇。建議進(jìn)行全身藥物治療。孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用各種藥物。

3、免疫治療

免疫治療誘導(dǎo)臨床和免疫耐受性，具有長(zhǎng)期效果，可預(yù)防變應(yīng)性疾病的發(fā)展。皮下注射和舌下服用常用于變應(yīng)性原特異性免疫治療。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少于2年。應(yīng)使用標(biāo)準(zhǔn)化的變應(yīng)性原始疫苗。免疫治療主要適用于常規(guī)藥物治療無效的變應(yīng)性鼻炎患者，但可能有局部和全身不良反應(yīng)。

4、外科治療

其適應(yīng)癥為藥物或免疫治療鼻塞癥狀無改善，體征明顯，影響生活質(zhì)量；鼻腔有明顯的解剖變異，伴有功能障礙；慢性鼻竇炎、鼻息肉合并，藥物治療無效。手術(shù)治療不是常規(guī)治療變應(yīng)性鼻炎的方法。

飲食過敏性鼻炎要注意什么？

1、小心吃魚、蝦、蟹食品：一般認(rèn)為蝦、蟹食品是最容易引起過敏反應(yīng)的原因，因此過敏性疾病患者應(yīng)盡量避免食用。對(duì)所有患者來說，有時(shí)并不是絕對(duì)的禁忌；但從中醫(yī)理論來看，海鮮和其他食物是"發(fā)物"，對(duì)于過敏體質(zhì)的個(gè)體，最好少吃。

2、小心吃辛辣油炸油膩食品：過敏性鼻炎患者，飲食應(yīng)清淡，減少脂肪攝入，特別是那些肥肉、辛辣、油炸等刺激性油膩食品。一般來說，吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防止這種食物"熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)"而不是外達(dá)。而且，攝入過辣刺激性食物很容易誘發(fā)過敏性鼻炎。

3.避免吃冷生冷食品:傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這種疾病主要是肺、脾、腎"三虛"因此，患者主要是氣虛；此外，伴有外感風(fēng)寒侵襲鼻竅。如果攝入大量的寒冷和生食，如生冷水果、冷水和冷盤，很容易損害肺脾陽氣，加重患者虛寒的癥狀。一般來說，呼吸系統(tǒng)疾病最忌寒熱食物。當(dāng)出現(xiàn)肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛時(shí)，應(yīng)特別注意飲食中的寒冷和生冷食物。

4、避免吸煙和酒精飲料：過敏性鼻炎患者，對(duì)外部不爬氣體的敏感性顯著增加，特別是冷和刺激性氣體，如直接或間接吸煙、乙醇?xì)馕兜?，接觸吸入容易使打噴嚏、流鼻涕或鼻塞癥狀明顯加重，特別是對(duì)那些"郁熱熏肺"病人。因此，鑒于患者接觸煙酒刺激會(huì)加重癥狀，日常生活中必須采取措施"禁煙限酒"的措施。

5.盡量避免和禁止食用過敏性食物：患者還應(yīng)了解某種或一種可能誘發(fā)過敏性鼻炎的食物。當(dāng)發(fā)現(xiàn)或證實(shí)這種或一種食物可能刺激過敏性鼻炎時(shí)，必須盡量避免使用，以減少疾病的發(fā)作或加重。