血小板減少人積極鍛煉是比較有好處的，但是也不能盲目的鍛煉，因?yàn)閷?duì)血小板減少這種特殊的疾病，過度的劇烈鍛煉是對(duì)身體有很大的傷害的，所以血小板減少人要鍛煉的話最好選擇比較溫和的鍛煉方式。
比如說打太極就是一個(gè)比較好的鍛煉方式，既不會(huì)讓血小板減少患者在鍛煉的途中發(fā)病，對(duì)患者的身體造成難以挽回的傷害，又能夠達(dá)到鍛煉的效果，能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì)，還有騎單車也是比較好的方式。
第一對(duì)于血小板減少來說，是一種因?yàn)檫z傳性出血導(dǎo)致的一中疾病，它是由于我們的血液中一些凝血因子的缺乏而導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的凝血功能障礙有的是隱形遺傳，有的是常染色體不完全隱形遺傳。
第二就是對(duì)于血小板減少來說，是可以做一些運(yùn)動(dòng)的，比如說是散散步，還有就是可以騎騎單車，慢跑?；蛘呤蔷毦毺珮O，這些溫和的，屬于有氧運(yùn)動(dòng)的都是可以的。
第三就是對(duì)于一些激烈的運(yùn)動(dòng)，比如說是打籃球，還有就是快跑，比較容易消耗體力，無氧運(yùn)動(dòng)。這些是不建議患者去做的。要注意保護(hù)自己的關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)出血的情況。
但是要注意不可以騎的太快，在晚上吃完晚飯后，血小板減少人也可以和家人結(jié)伴去公園散散步，散步其實(shí)也是一種好方法，但是切忌不要鍛煉過猛，像跑步這種運(yùn)動(dòng)方式是不建議血小板減少人采取的。
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