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腦梗塞病人適合什么運(yùn)動

發(fā)布時間: 2016-09-26 19:55:59

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生命在于運(yùn)動,這話說的一點(diǎn)都沒錯,一個人,如果說長時間不運(yùn)動的,那么,他患病的機(jī)率就會很高,而且不怎么運(yùn)動的人體質(zhì)也是比較弱的,對于腦梗塞患者來說,在日常生活中有效是多做做運(yùn)動,這對病情的恢復(fù)是非常有好處的。腦梗塞病人適合什么運(yùn)動那么腦梗塞病人做什么運(yùn)動有助于康復(fù)?下面就請專家給您介紹一下。

腦梗塞病人做什么運(yùn)動有助于康復(fù)?

一、第一階段:按摩與被動運(yùn)動。

對早期臥床不起的病人,由家人對其癱瘓肢體進(jìn)行按摩,預(yù)防肌肉萎縮,對大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘,彎伸手指等被動運(yùn)動,避免關(guān)節(jié)僵硬稍能活動的病人可在他人攙扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活動,以防止心血管機(jī)能減退。

二、第二階段:逐漸開步走路并做上肢鍛煉。

在第一階段基本鞏固后,可常做些扶物站立,身體向左右兩側(cè)活動,下蹲等活動;還可在原地踏步,輪流抬兩腿,扶住桌沿、床沿等向左右側(cè)方移動步行,一手扶人一手持拐杖向前步行。鍛煉時,應(yīng)有意使患肢負(fù)重,但要注意活動量應(yīng)逐漸增加,掌握時間不宜過度疲勞。同時可作患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等運(yùn)動,以改善血循環(huán),消除浮腫,平臥床可主動屈伸手臂,伸屈手腕和并攏、撐開手指,手抓乒乓球、小鐵球等。腦梗塞病人適合什么運(yùn)動

三、第三階段:恢復(fù)日常生活能力,達(dá)到生活自理。

在能自己行走后,走路時將腿抬高,做跨步態(tài),并逐漸進(jìn)行跨門檻,在斜坡上行走,上下樓梯等運(yùn)動,逐漸加長距離;下肢恢復(fù)較好的病人,還可進(jìn)行小距離跑步等。對上肢的鍛煉,主要是訓(xùn)練兩手的靈活性和協(xié)調(diào)性,如自己梳頭、穿衣、解紐扣、打算盤、寫字、洗臉等,以及參加打乒乓球,拍皮球等活動,逐漸達(dá)到日常生活能夠自理。

另外還可以通過日常生活動作訓(xùn)練以幫助恢復(fù)。日常生活動作訓(xùn)練可在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)和家屬協(xié)助下進(jìn)行,有下列常用項(xiàng)目:

(1)洗臉動作:開始時用健手洗臉、漱口、梳頭,以后逐步用患手協(xié)助健手。

(2)更衣動作:衣服宜寬大柔軟,式樣簡單。腦梗塞病人適合什么運(yùn)動穿衣時先穿癱瘓側(cè),然后穿健側(cè),脫衣服時先脫健側(cè),然后再脫患側(cè)。穿褲子動作的順序同穿上衣一樣。

(3)洗澡動作:最初須有人協(xié)助,淋浴或盆浴均可,洗澡時間不宜過長,逐漸增加次數(shù),然后再逐漸讓患者單獨(dú)試行洗浴。

(4)進(jìn)食動作:發(fā)病早期實(shí)行喂食,以后逐步試行自食,康復(fù)期也以半流質(zhì)為宜,逐步向正常飲食過度。吞咽困難者要用鼻飼,以后可帶著鼻飼管練習(xí)自口進(jìn)食。仍用流質(zhì)或糊狀飲食,待進(jìn)食無嗆咳或返流時,方可去掉鼻飼管。

(5)排便訓(xùn)練:如有便秘、尿潴留或大小便失禁者,需給予相應(yīng)處理。患者一般早期在床上排便,由家屬協(xié)助或訓(xùn)練有關(guān)動作后,再由患者自理。

(6)家務(wù)勞動:在部分生活自理的基礎(chǔ)上,可從事簡單家務(wù)勞動,如疊被、洗碗、開關(guān)門窗等活動,或在室外曬被、種花等。腦梗塞病人適合什么運(yùn)動

腦梗塞病人做什么運(yùn)動有助于康復(fù)?通過上面的介紹,相信您已經(jīng)有所了解了。專家指出,對于腦梗塞患者,有計(jì)劃的康復(fù)運(yùn)動不但可以降低腦梗塞的死亡率和再發(fā)率,還可以改善血管側(cè)支循環(huán),減少血栓形成的危險因素,提高心腦血管系統(tǒng)的工作效率和儲悲能力。所以,腦梗塞患者一定要做好康復(fù)運(yùn)動,使身體盡快恢復(fù)健康!

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  • 腦梗塞可以喝豆奶嗎

    腦梗塞患者一般可以喝豆奶,但需根據(jù)個體情況調(diào)整攝入量。 豆奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸和植物甾醇,有助于調(diào)節(jié)血脂水平,對腦血管健康有一定益處。其低膽固醇特性適合需要控制動脈粥樣硬化的患者,且大豆異黃酮可能幫助改善血管內(nèi)皮功能。但合并腎功能不全者需限制植物蛋白攝入,避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。部分患者若存在吞咽障礙,應(yīng)選擇濃稠度適宜的豆奶或改用管飼營養(yǎng)劑,防止誤吸風(fēng)險。 日常飲食建議選擇無糖或低糖豆奶,避免與抗凝藥物同時大量飲用,定期監(jiān)測血脂和腎功能指標(biāo)。

  • 腦梗塞引起的右側(cè)偏癱怎么辦

    腦梗塞引起的右側(cè)偏癱可通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等方式改善。 腦梗塞可能導(dǎo)致腦組織缺血缺氧,引發(fā)神經(jīng)功能缺損,表現(xiàn)為右側(cè)肢體活動障礙、感覺異常等癥狀。藥物治療需遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板聚集藥物,以及胞磷膽堿鈉膠囊等神經(jīng)營養(yǎng)藥物??祻?fù)訓(xùn)練包括被動關(guān)節(jié)活動、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等,有助于恢復(fù)肌肉力量和運(yùn)動功能。生活方式調(diào)整需保持低鹽低脂飲食,控制血壓、血糖、血脂水平,避免吸煙飲酒。 日常需定期監(jiān)測血壓血糖,堅(jiān)持康復(fù)鍛煉,避免久坐久臥,保持情緒穩(wěn)定。

  • 腦梗塞的CT顯影時間

    腦梗塞的CT顯影時間一般為發(fā)病后24-48小時,具體時間與梗塞部位、范圍及個體差異有關(guān)。 腦梗塞早期由于缺血區(qū)腦組織含水量增加,CT可能僅顯示腦溝變淺或局部密度稍減低。隨著時間推移,缺血區(qū)細(xì)胞毒性水腫加重,24小時后CT可清晰顯示低密度梗死灶,典型表現(xiàn)為邊界不清的楔形或扇形低密度區(qū)。若為大面積腦梗塞,部分患者可能在6-12小時內(nèi)出現(xiàn)早期征象,如豆?fàn)詈四:?、島帶征消失等。后循環(huán)梗塞因顱骨偽影干擾,CT顯影可能延遲至48小時以上。對于超急性期腦梗塞,CT灌注成像或MRI彌散加權(quán)成像能更早發(fā)現(xiàn)異常。 懷疑腦梗塞時應(yīng)立即就醫(yī),避免延誤靜脈溶栓或取栓治療的時間窗。

  • 腦梗塞的后遺癥是什么

    腦梗塞后遺癥可能包括肢體癱瘓、語言障礙和認(rèn)知功能下降。 腦梗塞后遺癥的發(fā)生與腦組織缺血壞死的部位和范圍有關(guān)。肢體癱瘓通常表現(xiàn)為單側(cè)肢體無力或完全喪失運(yùn)動功能,可能伴隨肌肉萎縮和關(guān)節(jié)攣縮。語言障礙包括運(yùn)動性失語和理解性失語,患者可能出現(xiàn)表達(dá)困難或聽不懂他人言語。認(rèn)知功能下降涉及記憶力減退、注意力不集中和執(zhí)行功能障礙,嚴(yán)重時可能發(fā)展為血管性癡呆。部分患者還會出現(xiàn)吞咽困難、情緒障礙如抑郁或焦慮,以及大小便失禁等問題。 康復(fù)治療對改善腦梗塞后遺癥至關(guān)重要。早期介入物理治療可幫助恢復(fù)肢體功能,語言訓(xùn)練能改善交流能力,認(rèn)知康復(fù)有助于延緩智力衰退?;颊咝璞3忠?guī)律作息,避免高鹽高脂飲食,遵醫(yī)囑控制血壓血糖,定期復(fù)查腦血管狀況。

  • 顱腦CT檢查能確診腦梗塞嗎

    顱腦CT檢查通常不能直接確診腦梗塞,但可作為輔助診斷手段。腦梗塞早期在CT上可能無明顯異常,需結(jié)合臨床癥狀和其他檢查綜合判斷。 腦梗塞早期由于缺血區(qū)域尚未形成明顯密度差異,CT可能顯示正?;騼H有輕微改變。隨著病情進(jìn)展,24-48小時后CT可顯示低密度梗死灶,但此時已錯過最佳治療時間窗。對于超急性期腦梗塞,磁共振彌散加權(quán)成像DWI更為敏感,能更早發(fā)現(xiàn)病灶。CT的主要價值在于排除腦出血等需緊急處理的疾病,以及評估大面積梗塞引起的占位效應(yīng)。 懷疑腦梗塞時應(yīng)及時就醫(yī),醫(yī)生會根據(jù)癥狀、體征及影像學(xué)結(jié)果綜合判斷。日常生活中需控制高血壓、糖尿病等危險因素,保持健康飲食和規(guī)律運(yùn)動。

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