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甲亢病人的飲食原則

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-22 18:49:04

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對(duì)于每個(gè)甲亢患者來(lái)說(shuō),并不是每種食物都可以肆無(wú)忌憚的吃,有些食物不能夠吃,有些食物不能多吃,有些食物是可以多吃的,大多數(shù)的甲亢患者對(duì)此并不太了解,下面就我將帶領(lǐng)大家一起來(lái)了解了解甲亢患者的一些食物吧!

甲亢病人的飲食原則

“甲亢”是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡(jiǎn)稱,它是一種自身免疫性疾病,患者的甲狀腺功能增強(qiáng),分泌過(guò)多的甲狀腺激素。此病起病緩慢,典型表現(xiàn)為高代謝綜合征、甲狀腺腫大和突眼癥。多見(jiàn)于女性,男女之比約為1:4--6,以20--40歲患者居多。主要表現(xiàn)為情緒敏感、易激動(dòng)、多言、易緊張、失眠、思想不集中、多猜疑,并有多汗、怕熱、心動(dòng)過(guò)速、心悸、食欲亢進(jìn)、體重下降、疲乏無(wú)力等體征。

發(fā)現(xiàn)甲亢后,一定要盡早到醫(yī)院進(jìn)行治療。此外,因?yàn)榧卓夯颊邫C(jī)體代謝異常,在飲食上也要加以注意。甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過(guò)多,促進(jìn)糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝,加速氧化。機(jī)體產(chǎn)熱與散熱明顯增多,基礎(chǔ)代謝率異常增高,所以每天必須增加能量,才能糾正體內(nèi)的能量消耗?;谝陨显?,甲亢病人的飲食必須注意高熱量、高蛋白、高維生素及補(bǔ)充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等,以糾正因代謝亢進(jìn)而引起的消耗,改善全身癥狀。

1)三高一忌一適量:指高熱量、高蛋白、高維生素飲食,忌碘飲食,適量補(bǔ)充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng):

1.每日應(yīng)給足夠的碳水化合物,以糾正過(guò)度消耗。每日能量供給12540--14630千焦(3000--3500千卡),比正常人增加50--75百分號(hào),以滿足過(guò)量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。

2.保證蛋白質(zhì)供給--每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克,但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。

3.注意維生素供給--直供給豐富的多種維生素。因高代激消耗能量而消耗大量的酶,多種水溶性維生素缺乏,尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素,應(yīng)保證供給,同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C.`

4.適當(dāng)鈣、磷供給--為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折,應(yīng)適量增加鈣、磷的供給,尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年。

5.忌碘食物和藥物--碘是合成甲狀腺激素的原料,甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在,甲狀腺激素加速合成,因而碘可誘發(fā)甲亢,可使甲亢癥狀加劇,所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物。對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。

2)增加餐次:為了糾正體內(nèi)消耗,在每日三餐主食外,兩餐間增加點(diǎn)心,以改善機(jī)體的代謝紊亂。

3)膳食調(diào)配:

l.直選食物--根據(jù)病人平時(shí)的飲食習(xí)慣,可選用各種含淀粉食物,如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動(dòng)物食物,如牛肉、豬肉、羊肉、各種魚(yú)類等;各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物,如牛奶、果仁、鮮魚(yú)等。低鉀時(shí),可多選橘子、蘋果等。

2.忌選食物--忌用含碘食物,如海帶、紫菜、發(fā)菜、加碘食鹽等。中藥如牡礪、昆布、海藻、夏枯草、丹參、元參、香附、浙貝等也屬忌用。

3.注意食物的性昧功能--從中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)說(shuō),食物直選有滋陰功效的,如龜、鱉、水鴨母等,少吃溫?zé)?、辛辣刺激性的食物,如公雞等。

4)“是藥三分毒”,以下給你介紹幾則治療“甲亢”的食療藥膳:

1.佛手粥--佛手9克,海藻15克,粳米60克,紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后,再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑,連服10--15天,調(diào)整精神抑郁,情緒改變,能夠疏肝清熱。

2.昆布海藻飲--昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日1次,連服數(shù)日,能疏肝清熱,理氣解郁。

3.青柿子糕--青柿子1000克,蜂蜜適量。青柿子去柄洗凈,搗爛并絞成汁,放鍋中煎煮濃縮至粘稠,再加入蜂蜜1倍,繼續(xù)煎至粘稠時(shí),離火冷卻、裝配備用。每日2次,每次1湯匙,以沸水沖服,連服10--15天。以清熱瀉火為主,用于煩燥不安、性急易怒、面部烘熱者。

4.川貝海帶粥--川貝、海帶、丹參各15克,薏米30克,冬瓜60克,紅糖適量。川貝、丹參先煎湯后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹溫服,連服15--20天。用于頸部腫大、惡心、便溏癥。

甲亢病人的飲食原則

5.竹菇淡菜煎--竹菇、淡菜各15克,牡蠣各30克,紅糖適量。用水煎汁,去渣。每日1劑,連服7--10天。具有化痰利濕,軟堅(jiān)散結(jié)功效。

6.什錦豆腐--豆腐4塊,西紅柿150克,木耳、冬筍、豌豆各15克,濕淀粉、生油各9克,蔥、姜、鹽等調(diào)味適量。

甲亢病人的飲食原則

相信甲亢患者朋友們通過(guò)上面的閱讀后,對(duì)于自己的食物要求都很了解了吧。這是對(duì)自己負(fù)責(zé),對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。只要堅(jiān)持下來(lái)了,相信效果會(huì)是很明顯的,祝愿大家都可以收到好的結(jié)果。

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精彩問(wèn)答

  • 產(chǎn)后甲亢怎么治療

    產(chǎn)后甲亢一般可通過(guò)抗甲狀腺藥物、放射性碘治療或手術(shù)治療等方式干預(yù)。 產(chǎn)后甲亢可能與自身免疫異常、甲狀腺炎或妊娠期甲狀腺功能紊亂有關(guān),通常表現(xiàn)為心悸、體重下降、怕熱多汗等癥狀。輕度患者可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平。中重度患者若藥物效果不佳,可考慮放射性碘治療破壞部分甲狀腺組織。對(duì)于甲狀腺腫大顯著或合并結(jié)節(jié)者,甲狀腺次全切除術(shù)是可選方案。治療期間需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,避免藥物過(guò)量導(dǎo)致甲減。哺乳期患者應(yīng)選擇安全性高的丙硫氧嘧啶片,并咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。 日常需保持低碘飲食,避免海帶紫菜等高碘食物,保證充足休息并定期復(fù)查甲狀腺超聲。

  • 老中醫(yī)怎么治療甲亢

    甲亢通??梢酝ㄟ^(guò)中醫(yī)調(diào)理結(jié)合西醫(yī)治療進(jìn)行干預(yù)。 中醫(yī)治療甲亢主要采用辨證施治的方法,根據(jù)患者體質(zhì)和癥狀表現(xiàn)選用不同方劑。肝郁氣滯型可選用柴胡疏肝散加減,陰虛火旺型常用知柏地黃湯配合天王補(bǔ)心丹,氣陰兩虛型則可能采用生脈散合六味地黃丸。部分中成藥如甲亢靈片、夏枯草口服液等也有助于緩解心悸、多汗等癥狀。同時(shí)會(huì)配合針灸療法,選取內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交等穴位進(jìn)行平補(bǔ)平瀉手法。治療過(guò)程中強(qiáng)調(diào)情志調(diào)節(jié),避免情緒波動(dòng)加重病情。 建議甲亢患者在中醫(yī)治療期間定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo),避免食用海帶、紫菜等高碘食物,保持規(guī)律作息。

  • 懷孕甲亢有影響嗎

    懷孕合并甲亢可能對(duì)母嬰健康產(chǎn)生影響,需根據(jù)病情嚴(yán)重程度及控制情況綜合評(píng)估。 妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒生長(zhǎng)受限等并發(fā)癥。輕度甲亢孕婦在規(guī)范治療下通??删S持正常妊娠,但未控制的嚴(yán)重甲亢可能引發(fā)妊娠高血壓、充血性心力衰竭甚至甲狀腺危象。胎兒可能受到母體甲狀腺刺激抗體影響出現(xiàn)新生兒甲亢,或因抗甲狀腺藥物使用導(dǎo)致甲狀腺功能減退。 甲亢孕婦應(yīng)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,遵醫(yī)囑調(diào)整丙硫氧嘧啶片或甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物劑量,避免過(guò)度治療導(dǎo)致胎兒甲減。妊娠中晚期需加強(qiáng)胎兒超聲監(jiān)測(cè),關(guān)注胎兒生長(zhǎng)發(fā)育及心率情況。產(chǎn)后需復(fù)查新生兒甲狀腺功能,母乳喂養(yǎng)期間需根據(jù)藥物種類評(píng)估喂養(yǎng)安全性。 建議保持均衡飲食,適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入,避免高碘食物,定期復(fù)查甲狀腺功能并根據(jù)結(jié)果調(diào)整治療方案。

  • 治療甲亢的中藥有哪些

    治療甲亢可以遵醫(yī)囑使用夏枯草膠囊、甲亢靈片、消癭五海丸等中成藥。 夏枯草膠囊具有清火明目、散結(jié)消腫的功效,適用于甲狀腺腫大、淋巴結(jié)結(jié)核等病癥。甲亢靈片能夠平肝潛陽(yáng)、軟堅(jiān)散結(jié),常用于甲狀腺功能亢進(jìn)癥的治療。消癭五海丸可化痰軟堅(jiān)、散結(jié)消癭,對(duì)甲狀腺腫大有改善作用。這些藥物均需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用,不可自行增減藥量或更換藥物。中藥治療甲亢通常需要配合西藥共同干預(yù),單純中藥治療可能無(wú)法完全控制病情。 治療期間應(yīng)避免攝入含碘豐富的海帶紫菜等食物,保持規(guī)律作息并定期復(fù)查甲狀腺功能。

  • 懷孕甲亢對(duì)寶寶的影響有哪些

    懷孕期間合并甲亢可能對(duì)胎兒造成生長(zhǎng)發(fā)育受限、早產(chǎn)、低出生體重等影響。 妊娠期甲亢未得到有效控制時(shí),母體過(guò)高的甲狀腺激素會(huì)通過(guò)胎盤影響胎兒。甲狀腺激素水平異??赡芨蓴_胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,增加先天性甲亢或甲減風(fēng)險(xiǎn)。母體促甲狀腺激素受體抗體會(huì)透過(guò)胎盤刺激胎兒甲狀腺,導(dǎo)致胎兒心動(dòng)過(guò)速或甲狀腺腫。妊娠早期甲亢控制不佳還與流產(chǎn)概率升高相關(guān)。 部分妊娠期甲亢屬于生理性變化,如妊娠一過(guò)性甲狀腺毒癥,這種情況對(duì)胎兒影響較小。但格雷夫斯病等病理性甲亢需嚴(yán)格監(jiān)測(cè),這類患者胎兒可能出現(xiàn)顱縫早閉、智力發(fā)育遲緩等長(zhǎng)期影響。母體服用抗甲狀腺藥物時(shí)需注意丙硫氧嘧啶等藥物可能引發(fā)的胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。 孕婦應(yīng)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能,遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量,避免攝入過(guò)量碘,保持均衡飲食并按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

  • 中醫(yī)如何治療甲亢

    甲狀腺功能亢進(jìn)癥在中醫(yī)治療中通常采用辨證施治原則,結(jié)合中藥、針灸等綜合干預(yù)手段。 中醫(yī)認(rèn)為甲亢多與肝郁化火、陰虛陽(yáng)亢、氣陰兩虛等證型相關(guān)。針對(duì)肝郁化火型常用梔子清肝湯加減,含梔子、柴胡、白芍等成分以疏肝瀉火;陰虛陽(yáng)亢型常用天王補(bǔ)心丹配合知柏地黃丸,含丹參、麥冬、知母等滋陰降火成分;氣陰兩虛型則選用生脈散合六味地黃丸,含人參、五味子、熟地黃等益氣養(yǎng)陰藥物。針灸治療常選取太沖、三陰交、內(nèi)關(guān)等穴位平肝熄風(fēng),配合耳穴壓豆調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。部分患者可配合夏枯草、黃藥子等具有抗甲狀腺作用的單味中藥,但需注意黃藥子可能引發(fā)肝毒性。 治療期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免進(jìn)食海帶、紫菜等高碘食物,定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo)。需強(qiáng)調(diào)的是中藥治療周期較長(zhǎng),急性期或重癥患者建議配合西醫(yī)抗甲狀腺藥物協(xié)同治療。

  • 甲亢病癥狀有哪些

    甲亢病癥狀主要有心悸、多汗、體重下降、手抖、突眼等。甲亢通常由甲狀腺功能亢進(jìn)引起,建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1、心悸 心悸是甲亢的常見(jiàn)癥狀,患者會(huì)感到心跳加快或不規(guī)則,可能與甲狀腺激素水平升高導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加有關(guān)。患者可能伴隨胸悶、氣短等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾片、美托洛爾緩釋片等藥物控制心率,同時(shí)需定期監(jiān)測(cè)心電圖。 2、多汗 甲亢患者常出現(xiàn)多汗癥狀,表現(xiàn)為皮膚潮濕、怕熱,與環(huán)境溫度無(wú)關(guān)。這與甲狀腺激素促進(jìn)代謝產(chǎn)熱有關(guān)?;颊呖赡馨殡S低熱、皮膚潮紅等癥狀。日常需保持環(huán)境通風(fēng),選擇吸汗透氣的衣物,避免辛辣食物刺激。 3、體重下降 甲亢患者可能出現(xiàn)食欲增加但體重持續(xù)下降的情況,由于甲狀腺激素加速蛋白質(zhì)、脂肪分解代謝所致?;颊呖赡馨殡S大便次數(shù)增多、乏力等癥狀。飲食上需保證足夠熱量攝入,可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉,避免含碘食物如海帶。 4、手抖 甲亢患者常見(jiàn)手指細(xì)微震顫,尤其在手臂伸直時(shí)明顯,與甲狀腺激素增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性有關(guān)。患者可能伴隨肌肉無(wú)力、易疲勞等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物,避免飲用濃茶咖啡。 5、突眼 部分甲亢患者會(huì)出現(xiàn)眼球突出、眼瞼退縮等癥狀,屬于Graves病的典型表現(xiàn),與自身抗體刺激眼眶組織增生有關(guān)?;颊呖赡馨殡S眼干、畏光、復(fù)視等癥狀。需使用人工淚液保護(hù)角膜,嚴(yán)重時(shí)可考慮糖皮質(zhì)激素沖擊治療或眼眶減壓手術(shù)。 甲亢患者日常需保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張。飲食上應(yīng)控制碘攝入,限制海產(chǎn)品、加碘鹽等食物。定期復(fù)查甲狀腺功能,嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)高熱、心律失常等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀,但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。

  • 孕期得了甲亢會(huì)遺傳嗎

    孕期甲亢通常不會(huì)直接遺傳給胎兒,但母體甲狀腺功能異??赡軐?duì)胎兒發(fā)育造成影響。甲亢主要由格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等因素引起,建議孕婦定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能并遵醫(yī)囑治療。 孕期甲亢多為自身免疫性疾病或激素水平波動(dòng)導(dǎo)致,并非基因缺陷疾病。格雷夫斯病是常見(jiàn)病因,其產(chǎn)生的促甲狀腺激素受體抗體會(huì)通過(guò)胎盤影響胎兒甲狀腺功能,可能引發(fā)新生兒暫時(shí)性甲亢,但這種情況通常在出生后數(shù)周內(nèi)自行消退。若孕婦未規(guī)范治療,胎兒可能面臨早產(chǎn)、低體重或甲狀腺功能異常風(fēng)險(xiǎn)。 極少數(shù)情況下,家族中存在多發(fā)性內(nèi)分泌腺瘤病2型等遺傳性疾病時(shí),可能增加后代甲狀腺相關(guān)疾病概率。這類遺傳病常伴隨甲狀腺髓樣癌或嗜鉻細(xì)胞瘤,需通過(guò)基因檢測(cè)確認(rèn)。孕期發(fā)現(xiàn)甲亢應(yīng)及時(shí)完善TRAb抗體檢測(cè)及甲狀腺超聲,由內(nèi)分泌科與產(chǎn)科醫(yī)生聯(lián)合制定治療方案。 孕期甲亢患者應(yīng)保持低碘飲食,避免海帶紫菜等高碘食物,每月復(fù)查甲狀腺功能。治療首選丙硫氧嘧啶片,該藥胎盤透過(guò)率較低。禁止擅自調(diào)整藥物劑量,出現(xiàn)心悸多汗等癥狀加重時(shí)需立即就醫(yī)。分娩后需監(jiān)測(cè)新生兒甲狀腺功能,母乳喂養(yǎng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生用藥安全性。

  • 甲亢是怎么引起的有什么危害

    甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能由遺傳因素、自身免疫異常、甲狀腺結(jié)節(jié)、碘攝入過(guò)量、垂體病變等原因引起,長(zhǎng)期未控制可能導(dǎo)致心律失常、骨質(zhì)疏松、甲狀腺危象等危害。甲狀腺功能亢進(jìn)癥可通過(guò)藥物治療、放射性碘治療、手術(shù)治療等方式干預(yù),建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。 1、遺傳因素 部分甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者存在家族聚集傾向,與HLA-DR3等基因多態(tài)性相關(guān)。這類患者甲狀腺細(xì)胞表面抗原易被免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤識(shí)別,誘發(fā)促甲狀腺激素受體抗體產(chǎn)生。典型表現(xiàn)為甲狀腺?gòu)浡阅[大伴眼球突出,可通過(guò)甲巰咪唑片抑制甲狀腺激素合成,或丙硫氧嘧啶片阻斷激素釋放。 2、自身免疫異常 格雷夫斯病是最常見(jiàn)的自身免疫性甲狀腺功能亢進(jìn)癥,體內(nèi)產(chǎn)生促甲狀腺激素受體抗體持續(xù)刺激甲狀腺?;颊叱3霈F(xiàn)心悸、多汗、體重下降,可能伴隨脛前黏液性水腫。需檢測(cè)TRAb抗體確診,治療選用甲巰咪唑片控制癥狀,嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行甲狀腺次全切除術(shù)。 3、甲狀腺結(jié)節(jié) 毒性多結(jié)節(jié)性甲狀腺腫多見(jiàn)于老年患者,自主功能性結(jié)節(jié)不受促甲狀腺激素調(diào)控過(guò)量分泌激素。超聲可見(jiàn)甲狀腺內(nèi)多個(gè)邊界清晰結(jié)節(jié),核素掃描顯示熱結(jié)節(jié)。對(duì)于直徑超過(guò)3厘米的結(jié)節(jié),建議行放射性碘-131治療破壞亢進(jìn)組織。 4、碘攝入過(guò)量 短期內(nèi)攝入超過(guò)500μg/日的碘可能誘發(fā)碘致甲狀腺功能亢進(jìn)癥,常見(jiàn)于長(zhǎng)期服用胺碘酮或造影劑后。表現(xiàn)為甲狀腺無(wú)痛性腫大,尿碘檢測(cè)值異常升高。需立即停用含碘藥物,配合潑尼松片減輕炎癥反應(yīng),必要時(shí)進(jìn)行血漿置換清除過(guò)量碘。 5、垂體病變 垂體TSH瘤異常分泌促甲狀腺激素,導(dǎo)致繼發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn)癥?;颊哐錞SH水平升高而游離T4增高,MRI可見(jiàn)垂體占位性病變。需采用溴隱亭片抑制TSH分泌,或經(jīng)蝶竇行垂體瘤切除術(shù),術(shù)后需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)激素水平。 甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者應(yīng)保持低碘飲食,避免海帶紫菜等高碘食物。規(guī)律監(jiān)測(cè)心率血壓變化,每日保證1500毫升飲水量促進(jìn)代謝。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松,避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心律失常。出現(xiàn)高熱、意識(shí)模糊等甲狀腺危象前兆時(shí)須立即急診處理。

  • 甲亢飲食應(yīng)該注意什么

    甲亢患者在飲食上需注意控制碘攝入、保證營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物,可適量食用高蛋白、高熱量、富含維生素的食物,同時(shí)嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 1、控制碘攝入 甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者應(yīng)限制海帶、紫菜、海魚(yú)等高碘食物攝入。過(guò)量碘可能刺激甲狀腺激素合成,加重病情。建議選擇無(wú)碘鹽烹飪,避免加工食品中含碘添加劑。日??蛇x用淡水魚(yú)類、禽肉等低碘蛋白質(zhì)來(lái)源。 2、增加熱量供給 甲亢患者代謝率增高易導(dǎo)致體重下降,需每日增加500-1000千卡熱量攝入??蛇x擇全脂牛奶、堅(jiān)果、牛油果等能量密度高的食物,分5-6餐少量多次進(jìn)食。烹調(diào)時(shí)可適當(dāng)添加植物油,但需避免油炸等高溫烹飪方式。 3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白 每日每公斤體重應(yīng)攝入1.5-2克蛋白質(zhì),優(yōu)選雞蛋清、瘦肉、大豆制品等易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)缺乏可能加重肌肉消耗,但需注意合并腎功能異常時(shí)應(yīng)調(diào)整蛋白攝入量。 4、豐富維生素 重點(diǎn)補(bǔ)充B族維生素和維生素D,可食用糙米、燕麥、深色蔬菜等。甲亢患者常伴維生素代謝紊亂,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。避免大量生食十字花科蔬菜,其含有的硫苷可能干擾甲狀腺功能。 5、忌口刺激性食物 嚴(yán)格禁酒、咖啡、濃茶等興奮性飲品,限制辣椒、咖喱等辛辣調(diào)料。這些物質(zhì)可能加重心悸、手抖等交感神經(jīng)興奮癥狀。合并突眼癥狀者需同時(shí)控制鈉鹽攝入,每日食鹽不超過(guò)5克。 甲亢患者除飲食管理外,應(yīng)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免燒烤、煎炸。外出就餐時(shí)注意詢問(wèn)菜品配料,警惕隱藏的高碘食材如海米、蝦皮等。若出現(xiàn)明顯體重波動(dòng)、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)癥狀,應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)病情控制同樣重要。

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