日常生活中，冠心病患者除了應(yīng)該要積極配合醫(yī)生接受治療之外，同時(shí)還可以通過一下簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來改善自身癥狀。對(duì)此，下面我們就和專家一起來看看治療冠心病的運(yùn)動(dòng)有哪些。
簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)輕松防治冠心病!
一、游泳
體力較好，原來會(huì)游泳，具有條件，能長(zhǎng)期堅(jiān)持者，可以從事游泳鍛煉。據(jù)報(bào)道，游泳可使攝氧量增高，為8.9--6.5METS不等。游泳前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免時(shí)間過久，引起肌肉痙攣和心膠痛發(fā)作。
二、太極拳
太極拳動(dòng)作舒松自然，動(dòng)中有靜，對(duì)合并高血壓冠心病者更為合適，簡(jiǎn)化太極拳運(yùn)動(dòng)量較小，心率只能達(dá)到90-105次/min。
三、騎自行車
在我國幾乎家家有車，人人會(huì)騎，并可結(jié)合上下班進(jìn)行鍛煉。應(yīng)將車座高度和車把彎度調(diào)好，行車中保持身體稍前傾，避免用力握把。但一般騎車速度，攝氧率很低，如8km/h相當(dāng)于2-3METS，10km/h只相當(dāng)于3-4METS，功量偏小。
四、體操
應(yīng)用體操進(jìn)行康復(fù)由來已久。目前已創(chuàng)造數(shù)種有我國民族特色的冠心病醫(yī)療體操。廣播操亦可推廣應(yīng)用，據(jù)單氏測(cè)定，第三套廣播體操可使心率達(dá)100-110次/min，運(yùn)動(dòng)量3-4METS。
冠心病的防治方法有哪些
冠心病的防治有哪些要點(diǎn)呢?
介紹：幾種常見的治療冠心病...
冠心病可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、介入治療、外科手術(shù)等方式治療。冠心病通常由動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙...
冠心病搭橋手術(shù)后一般需要7-14天出院，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況、并發(fā)癥發(fā)生概率、基礎(chǔ)疾病控制程度等多...
冠心病患者支架術(shù)后可適量吃深海魚、燕麥、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、氯吡格雷、單硝酸異山梨酯...
高血壓冠心病患者通常不建議飲用咖啡。咖啡因可能通過升高血壓、加快心率、誘發(fā)心律失常等機(jī)制加重心血管負(fù)擔(dān)，具體影響...
冠心病引起的腦梗塞可通過抗血小板治療、調(diào)脂穩(wěn)定斑塊、改善腦循環(huán)、控制危險(xiǎn)因素等方式治療。該病通常由動(dòng)脈粥樣硬化斑...
冠心病可以通過心臟彩超輔助診斷，但確診需結(jié)合冠狀動(dòng)脈造影等檢查。心臟彩超主要用于評(píng)估心臟結(jié)構(gòu)、功能及血流動(dòng)力學(xué)變...
冠心病臨床分級(jí)主要依據(jù)病情嚴(yán)重程度分為穩(wěn)定型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛、非ST段抬高型心肌梗死、ST段抬高型心肌梗死...
冠心病患者靜息心率92次/分鐘屬于偏快范圍，正常成年人靜息心率應(yīng)為60-100次/分鐘，但冠心病患者理想心率應(yīng)控...
頭暈胸悶可能與冠心病、高血壓、貧血、心律失常等因素有關(guān)。冠心病患者出現(xiàn)頭暈胸悶通常由心肌缺血、心功能不全、自主神...
冠心病支架術(shù)后復(fù)查可通過定期門診隨訪、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)、癥狀評(píng)估等方式進(jìn)行，具體方案需根據(jù)個(gè)體情況由醫(yī)生制...
