心絞痛是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。其特點為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺,主要位于胸骨后部,可放射至心前區(qū)和左上肢,常發(fā)生于勞動或情緒激動時,持續(xù)數(shù)分鐘,休息或用硝酸酯制劑后消失。本病多見于男性,多數(shù)病人在40歲以上。那么心絞痛要多運動嗎?
心絞痛患者不要大量運動,運動也應(yīng)該是循序漸進的,運動量一開始也不能大,對活動項目也要有所選擇。剛開始要試著來,逐漸地增加運動量,一般是活動5~15分鐘后,心跳每分鐘不超過100次為宜。一周左右,再逐漸根據(jù)身體的具體情況增加運動量。大約4~6周后,各方面情況都會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。適合心絞痛患者的運動項目有:散步、慢跑、騎自行車、打網(wǎng)球或羽毛球、臺球、乒乓球、太極拳。
心絞痛病人需注意以下運動事項:
(1)運動前不宜飽餐。因為進食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配,流至胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對減少,易引起冠狀動脈相對供血不足,從而發(fā)生心絞痛。
(2)運動要循序漸進,持之以恒,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動。
(3)運動時應(yīng)避免穿得太厚,影響散熱,增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加
(4)運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,使心臟供血相對減少。
 
	
	
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