少精癥本身無明顯癥狀，往往是因婚后夫婦不育就醫(yī)而被發(fā)現(xiàn)。當(dāng)有引致精子數(shù)量減少的相關(guān)疾病存在時，可出現(xiàn)相關(guān)的癥狀。那么少精癥可以游泳嗎？專家表示少精癥患者在日常要注意保持適當(dāng)?shù)倪\動，這樣不僅可以保持健康的體力，也能夠提高精子的成活量。
一、游泳：游泳可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性，可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助于備孕期間保持良好心態(tài)。需要注意的是，游泳的運動時間不宜過長，水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣。
二、散步：散步要盡可能挑選空氣較清新的環(huán)境，剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞
散步時不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿軟底的運動鞋。堅持每天都散步一會兒，大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了，避免發(fā)生事故。
三、慢跑或者快步走：適宜的體重有助于病情恢復(fù)，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。運動前，應(yīng)先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)慢跑時間，不宜勞累。和散步一樣，也請在空氣新鮮、空間寬敞的環(huán)境進(jìn)行。
四、瑜伽：練習(xí)瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環(huán)。
少精癥患者避免經(jīng)常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動，可以適量運動，以運動后不感覺腿酸、疲勞為宜，并注意休息好。
男性預(yù)防少精癥可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實現(xiàn)。少精癥可能與不良習(xí)慣、職業(yè)暴露...
少精癥可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療、輔助生殖技術(shù)等方式改善。少精癥通常由不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌異常、生殖...
少精癥多數(shù)情況下可以治愈，治療方法主要有藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、輔助生殖技術(shù)。 1、藥物治療 少精癥可...
少精癥主要表現(xiàn)為精液量減少、精子密度降低、精子活力下降、生育能力減弱等癥狀，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治...
男性少精癥可能影響生育能力、增加心理壓力、導(dǎo)致夫妻關(guān)系緊張、引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重時可能伴隨睪丸萎縮或性功能障礙。...
若出現(xiàn)少精癥情況，可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左卡尼汀、輔酶Q10、維生素E、生精...
避免少精癥可通過調(diào)整生活方式、避免環(huán)境危害、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實現(xiàn)。少精癥可能與不良習(xí)慣、職業(yè)暴露、內(nèi)...
少精癥可能由精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常、染色體異常等疾病引起，輕度因素包括不良生活習(xí)慣，嚴(yán)重病因涉及睪...
少精癥的癥狀表現(xiàn)主要包括精子數(shù)量減少、精子活力下降、射精量減少以及伴隨生殖系統(tǒng)不適等。 1、精子數(shù)量減少 精液常...
少精癥多數(shù)情況下可以治愈，治愈概率與病因密切相關(guān)，主要影響因素有內(nèi)分泌紊亂、生殖道感染、精索靜脈曲張、遺傳因素等...
