男人無精癥看似是一個(gè)很常見的疾病，但是危害性還是不輕的，就是因?yàn)榈昧诉@樣的男性無精癥之后呢開始出現(xiàn)了家庭矛盾，甚至沒有自己的寶寶就開始懷疑到男性的身上，那么如何預(yù)防無精癥？要想擺脫無精癥，一定要在日常生活中做好保健工作，其中運(yùn)動(dòng)、飲食、心理調(diào)節(jié)都必不可少。那么如何靠飲食來預(yù)防無精癥呢？男人常食用以下這些食物，相信會(huì)對(duì)你有所幫助的：

一、蝦：蝦能補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒，是很好的防治無精癥的食物。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
二、芡實(shí)：這一防治無精癥的食物具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。
三、海參：防治無精癥的食物可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
四、動(dòng)物腎臟：防治無精癥的食物中食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功效。
有的時(shí)候食物能夠很好的治療男性無精癥的，而且自從得了無精癥之后的男性朋友們心理方面肯定是有很多的壓力和打擊的，甚至男人無精癥的治療還是要多從食物上面入手調(diào)理的，希望上面的一些食物真的能夠緩解男性無精癥的。上面的無精癥卻是是很重要的調(diào)養(yǎng)方法。