多囊卵巢綜合癥的病患，除了結(jié)合專業(yè)的治療之外，日常中，也需要注意養(yǎng)護(hù)方法，這樣可以更快的恢復(fù)，對(duì)于沒有患上此病的患者，也有一些防御功效。因?yàn)榇瞬〉奈：艽?，所以，必須要注意一些預(yù)防工作。那么，多囊卵巢綜合癥的預(yù)防工作是什么呢?

一：科學(xué)的進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)。此病主要是因?yàn)閮?nèi)分泌出現(xiàn)紊亂導(dǎo)致的。所以，平時(shí)需注意做到飲食食起居合理，做到營養(yǎng)均衡?？茖W(xué)的飲食，不要吃一些刺激性的食物。溫補(bǔ)、清淡、營養(yǎng)很重要。可以多吃一些青菜和水果。但是不能盲目的吃一些保健品和減肥藥物。

二：要注意避孕。這是很重要的，避免流產(chǎn)次數(shù)多，專家表示，沒流產(chǎn)一次，就會(huì)增加一份風(fēng)險(xiǎn)。而且不能長時(shí)間的吃一些避孕藥物。

三：多進(jìn)行鍛煉。有效的增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，但是運(yùn)動(dòng)的幅度不能太大，避免太激烈造成體力不支，影響到健康。

四：要注意調(diào)節(jié)情緒。注意自我調(diào)整，保持樂觀的心態(tài)，避免抑郁和憤怒刺激到神經(jīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌受到破壞，會(huì)降低人體的免疫能力，所以，保持心情舒暢很重要，平時(shí)多注意休息。

五：要注意檢查。每年赤芍一次，這樣可以發(fā)現(xiàn)腫塊，病情可以及時(shí)的進(jìn)行治療，對(duì)于不確定者，可以定期的檢查，要結(jié)合自己的年齡做出治療方案。

專家表示，女性不能使用太多的激素藥物，選擇滋補(bǔ)品很重要，減少膽固醇的含量。有很多的患者還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，為了減少病癥的存在，平時(shí)我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。注意保暖，避免受寒，更不能長時(shí)間的被雨水淋，保證正氣充足很重要。