閉經(jīng)是女性常見的一種婦科疾病，危害性非常大。目前，閉經(jīng)的發(fā)病率在逐漸增加，影響著女性的健康生活。為了避免閉經(jīng)帶來更大的危害，除了要查明原因外，對(duì)癥治療外，還應(yīng)注意飲食的調(diào)養(yǎng)。那么，婦女閉經(jīng)后該如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)?

女性閉經(jīng)以后要遵循一定的飲食原則，不可盲目進(jìn)行。體質(zhì)虛弱閉經(jīng)者應(yīng)多食用些具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)和補(bǔ)血活血通絡(luò)作用的食物，如雞蛋、牛奶、大棗、桂圓、核桃、羊肉等;對(duì)氣滯血瘀引起的閉經(jīng)，可多食些具有行血化瘀之，如生姜、大棗、紅糖等?？蓪⒓t糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等。下面我們來介紹一下婦女閉經(jīng)后的飲食調(diào)養(yǎng)：

1、烏豆雙紅湯:女性閉經(jīng)以后，多喝點(diǎn)烏豆雙紅湯，可以滋補(bǔ)肝腎、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)。但是只適用于血虛氣滯型閉經(jīng)。其做法是：烏豆(黑豆)50～100克，紅花5克，紅糖30～50克。將前二味置于燉盅內(nèi)，加清水適量，水燉至烏豆熟透，去紅花，放入紅糖調(diào)勻。

2、桃仁牛血湯：該湯具有破瘀行血、理血通經(jīng)、美膚益顏功效。適用于閉經(jīng)、血燥、便秘等癥。其做法是：桃仁10克～12克，鮮牛血(已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味。

3、木耳胡桃糖：也是女性閉經(jīng)的飲食療法之一，主要采用黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末，加入紅糖拌和均勻，裝瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)。

以上已經(jīng)詳細(xì)介紹了婦女閉經(jīng)后該如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，相信大家都有所了解了吧。女性朋友們一定要引起注意，一旦出現(xiàn)閉經(jīng)，不要盲目吃藥治療，是不管用的。而是要及時(shí)去醫(yī)院檢查，找出病因，對(duì)癥治療。另外還要注意飲食的調(diào)養(yǎng)。