不少患者在確診患了腫瘤后，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高免疫力。但腫瘤患者應(yīng)在全面檢查身體之后，根據(jù)個(gè)人生活方式、身高體重、年齡、日常消耗、個(gè)人體質(zhì)等，肺癌運(yùn)動(dòng)量大了并不會(huì)擴(kuò)散，但仍要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

還有許多肺癌患者會(huì)有數(shù)月，甚至長(zhǎng)年揮之不去的疲勞感。如果進(jìn)行快走或騎車等有氧運(yùn)動(dòng)，就能夠消除這種疲勞感。但是，鍛煉身體時(shí)必須掌握好運(yùn)動(dòng)量，既要充分運(yùn)動(dòng)，又不能讓身體缺氧。

肺癌患者鍛煉到自我感覺舒服時(shí)就應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，切莫運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。如何判斷超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)呢?

自我感覺舒服時(shí)就停止

首先是自我感覺。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)輕度呼吸急促，感到心跳加快、身體出汗，運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身有輕松的感覺，這表明運(yùn)動(dòng)適量;如果運(yùn)動(dòng)時(shí)感到呼吸困難、頭暈?zāi)垦?、大汗淋漓、心跳加快，運(yùn)動(dòng)過(guò)后全身沉重，就要警惕是否運(yùn)動(dòng)過(guò)度了。其次是心率。運(yùn)動(dòng)使心率增快才能收到鍛煉效果，但運(yùn)動(dòng)過(guò)程中一般要保持心率在每分鐘150次以內(nèi)。超過(guò)這個(gè)心率，機(jī)體各臟器就會(huì)缺氧，鍛煉反而變得有害無(wú)益。

不同類型的肺癌患者應(yīng)當(dāng)選擇不同的鍛煉方式，運(yùn)動(dòng)頻率也大不相同。肺癌患者可以通過(guò)吹氣球或做腹式呼吸，來(lái)恢復(fù)或增強(qiáng)肺功能。