如何預(yù)防卵巢癌的發(fā)生?卵巢癌是我們現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一種疾病，有很多女性就是死于這種病癥，在加上現(xiàn)代女性經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，公司是好員工，回到家里是好妻子、好媽媽、好媳婦、好女兒，使得女性的生活壓力非常大，導(dǎo)致婦科疾病也是在所難免的，但是日常生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防卵巢癌的發(fā)生呢?

如何預(yù)防卵巢癌的發(fā)生?

預(yù)防卵巢癌的重點(diǎn)在于腫瘤的發(fā)現(xiàn)和治療，不論是良性還是惡性，病人在前期并沒(méi)有明顯的變化，及時(shí)良性腫瘤也可能會(huì)演變成惡性，卵巢腫瘤是導(dǎo)致卵巢癌的重要癥狀，因此我們要注意一下幾點(diǎn)。

1、所有卵巢實(shí)性腫塊，或大于6厘米的囊腫，應(yīng)立即進(jìn)行手術(shù)切除。

2、月經(jīng)初潮前和絕經(jīng)后婦女，有卵巢囊性腫物，應(yīng)考慮為腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊，觀察2個(gè)月未見(jiàn)縮小者考慮為腫瘤，觀察期間增大者隨時(shí)手術(shù)。

3、盆腔炎性腫塊，尤其懷疑盆腔結(jié)核或子宮內(nèi)膜異位性腫瘤塊經(jīng)治療無(wú)效，不能排除腫瘤時(shí)應(yīng)手術(shù)探索。

4、絕經(jīng)后發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜腺瘤樣增生或內(nèi)膜腺癌，應(yīng)注意卵巢有無(wú)腫物，并及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

5、年齡在45歲以上時(shí)，因子宮疾病須作子宮切除者，建議同時(shí)切除雙側(cè)附件。

卵巢癌的預(yù)防方法：

1、多運(yùn)動(dòng)：專家指出，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女，一生中患巢癌的機(jī)會(huì)比起不運(yùn)動(dòng)的婦女低了27。

2、飲食均衡少脂肪：平日飲食中含有過(guò)多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。若能將每日飲食中的脂肪量降低10克，則患卵巢癌的概率，就能減少20。如果你患卵巢癌的概率跟一般人一樣約為1;，減少飲食中的脂肪量后，概率會(huì)降至0.8。雖然我們還不清楚為什么會(huì)有這項(xiàng)好處，但均衡的飲食、多吃蔬菜、水果，對(duì)于身體健康卻絕對(duì)是有益無(wú)害的。而且，減少飲食中的脂肪量，多多攝取纖維，也能降低患心臟病的概率(女性主要死亡原因)，并減少結(jié)腸癌的發(fā)生。適當(dāng)補(bǔ)鈣有裨益，據(jù)研究：婦女的飲食中，最高鈣飲食者比起最低鈣值攝取者，得到卵巢癌的機(jī)會(huì)大為降低，高鈣對(duì)于預(yù)防卵巢癌的發(fā)生可能具有保健的效果。

3、慎用激素重調(diào)經(jīng)：有調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用生育樂(lè)使不受孕婦女得到一種叫做LMP(低惡性潛能)腫瘤的危險(xiǎn)性會(huì)增加。婦女月經(jīng)早(12歲以前)或停經(jīng)晚或沒(méi)有生育過(guò)(或30歲以后生頭胎)得卵巢癌的危險(xiǎn)性較高。似乎得卵巢癌的概率和婦女一身中的月經(jīng)總數(shù)有關(guān)。月經(jīng)的次數(shù)越多，得卵巢癌的危險(xiǎn)性也越高。喂乳也會(huì)減少得乳腺癌及卵巢癌的危險(xiǎn)性，因?yàn)槲谷槠陂g通常會(huì)停經(jīng)。服用避孕藥也會(huì)有減低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)的效用。

以上就是我們對(duì)如何預(yù)防卵巢癌的發(fā)生的介紹，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)和用藥都是我們?nèi)粘Ｖ袘?yīng)該多注意的，更重要的是，我們一定要對(duì)自己負(fù)責(zé)，要定期及時(shí)的做婦科檢查，在搖籃里就將致病因子殺死。