前列腺癌的鍛煉方式，某國研究人員報道稱，已有一項研究表明鍛煉可使腫瘤患者獲益，他們的研究旨在研究體育運(yùn)動對前列腺癌預(yù)后的影響，結(jié)果表明運(yùn)動可降低前列腺癌患者的全因死亡率和由癌癥本身引起的死亡率。

某醫(yī)學(xué)院接受采訪時表示，以往研究已表明鍛煉對健康有諸多好處，如今，他們的研究已表明鍛煉可改善前列腺癌患者的生存狀況。

她說，由于個人的鍛煉強(qiáng)度可自我改變，因而，對于診斷為前列腺癌的患者來說，不考慮他們癌癥確診前是否鍛煉，或可通過鍛煉改善他們的生存狀況。

研究者收集了某國隨訪研究中的全國前列腺癌登記中心的共4623例患者數(shù)據(jù)，該隨訪研究是一個全國性的隊列研究，納入了自2007年時仍健在的局限性前列腺癌患者。

這些患者于1997年至2002年間診斷為局限性前列腺癌，隨訪至2012年。診斷時的平均年齡為63.1歲，大多數(shù)患者體質(zhì)指數(shù)在25kg/m2至30kg/m2之間。詢問隨訪患者在診斷為前列腺癌后每日花多久步行或騎行，鍛煉，或做家務(wù)。隨后評估每項活動的代謝當(dāng)量（MET）。

MET值指的是活動時耗能量與靜息狀態(tài)下基礎(chǔ)耗能量的比值。例如，靜坐時MET值為1表示該運(yùn)動與基礎(chǔ)耗能量相比，沒有增加能量消耗，MET值為2時表示能量消耗提升了2倍。一項運(yùn)動的MET值越高表示該運(yùn)動耗能越多。

隨訪期間，共有561例患者死亡，其中有194例因前列腺癌而亡。

研究數(shù)據(jù)顯示，與每日步行或騎行少于20分鐘前列腺癌患者相對比，每日步行或騎行20分鐘及以上的患者總死亡率降低百分之三十，前列腺癌特異性死亡率也降低了百分之三十九。

運(yùn)動時間1小時以內(nèi)與1小時以上的患者相比，運(yùn)動達(dá)1小時以上的患者總死亡率降低百分之二十六，前列腺癌特異性死亡率降低百分之三十二。

隨后計算了步行，騎行，鍛煉和家務(wù)的總時間，研究者發(fā)現(xiàn)，每日總MET在5小時及以上的患者相較于5小時以下患者，總死亡率降低百分之三十七，前列腺癌特異性死亡率降低百分之二十二。

研究者說，她推薦醫(yī)生建議患者多活動，從身邊做起，盡可能的維持他們最好的運(yùn)動狀態(tài)。前列腺癌患者應(yīng)發(fā)掘自己感興趣的鍛煉項目，并且把動比不動好和運(yùn)動或可改善健康狀況這兩個觀點銘記于心。