直腸癌后期運(yùn)動方法有哪些？直腸癌保肛手術(shù)患者，由于切除了大部分直腸及橫斷了存在于直腸的神經(jīng)，及手術(shù)操作對肛門括約肌的影響，致肛門括約肌功能短時期失調(diào)，絕大部分患者的糞便儲存能力、排便反射功能，排便感覺、控便能力均不同程度的受損。
在術(shù)后6個月內(nèi)常有不同程度的腹瀉、便秘、大便失禁、里急后重等情況發(fā)生;部分患者甚至術(shù)后1年都還存在上述問題。該種情況的發(fā)生，不僅大大降低患者的生活質(zhì)量，同時也容易導(dǎo)致患者產(chǎn)生窘迫、尷尬、抑郁等不良心理。對于該種情況在配合飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、溫水坐浴的同時，加強(qiáng)肛門功能的鍛煉是一種簡便易行的方法。
1.溫水或1/5000高錳酸鉀溶液坐?。好刻?~2次，每次15~20分鐘;可減輕肛門部炎癥與水腫，促進(jìn)肛門收縮功能和排便反射的恢復(fù)。但注意坐浴時不能采取長時間下蹲位，以免增加腹壓和吻合口張力，增加吻合口并發(fā)癥的發(fā)生。
2.肛門功能鍛煉：不僅有利于術(shù)后肛門功能的恢復(fù)，而且可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減少痔靜脈的瘀血和擴(kuò)張，治療和防范痔瘡。需要注意的是，在做肛門功能鍛煉時，既要持之以恒，又不能急于求成，造成過度疲勞，以感到舒適為宜。
方法如下：兩腿靠攏兩臀部，向肛門方向緊收，在深呼吸情況下，做提肛及肛門閉鎖(夾肛)練習(xí);如此反復(fù)練習(xí)20~30次，每3~4小時鍛煉1次;站立、坐著、平躺練習(xí)均可。體質(zhì)虛弱病人，根據(jù)情況可適當(dāng)減少鍛煉次數(shù)。
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