11日，日本發(fā)生了很多瘋狂的接受豆子的現(xiàn)象。據(jù)媒體報道，很多市民認(rèn)為納豆有抑制新冠肺炎患者的效果。那是因為納豆產(chǎn)地茨城縣還沒有新冠肺炎患者。與此相對，日本消費者廳于3月10日召開記者會議，據(jù)說對于預(yù)防新冠狀病毒效果的東西，現(xiàn)在沒有合理客觀的證據(jù)證明有效。

納豆是什么食物？吃納豆能預(yù)防新的冠狀肺炎嗎？納豆有什么效果？接下來，讓我們了解納豆。

1、納豆

納豆是大豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵而生產(chǎn)的食物，人們可以日常吃。

二、納豆的效果

納豆原產(chǎn)于日本，銷售于各國，出現(xiàn)納豆衍生品和健康食品。日本心腦血管疾病的發(fā)病率低，納豆具有預(yù)防心腦血管疾病的效果，在世界范圍內(nèi)開始傳播。納豆的效果主要如下:

1、納豆具有預(yù)防血栓的效果。因為納豆中含有一種成分溶纖蛋白酶，這種東西可以幫助我們的身體減少血栓的形成，通常被稱為納豆酶。

2、幫助身體排毒。納豆進(jìn)入人體腸道后，可以清掃腸道垃圾，納豆可以幫助我們的身體排毒，使我們的皮膚更好，間接發(fā)揮養(yǎng)顏的效果。

3、調(diào)節(jié)血糖值的效果。納豆激酶可以減少身體對糖的吸收，因為納豆菌有食用葡萄糖的作用，可以調(diào)節(jié)血糖，長期服用納豆可以預(yù)防高血糖。

4、提高免疫力。納豆的主要成分是大豆，大豆是植物蛋白，提高免疫力也有助于提高體質(zhì)。

三、食用禁忌。

納豆有很多效果，但服用時也有很多禁忌，必須注意以下情況。

1、尿酸高的人不能服用。大豆含有大量布丁，布丁是直接尿酸上升的直接原因，腎功能受損或尿酸高的人不適合服用納豆。

2、吃納豆千萬不要加熱。里面的納豆菌怕高溫，溫度達(dá)到70度以上的話納豆菌就會死亡，納豆也會失去效果。

3、嚴(yán)重胃病的人不適合吃納豆。納豆對腸胃有一定的刺激作用，會引起腸胃不適，所以患有嚴(yán)重胃病的人不能吃納豆，會使胃病惡化。另一個原因是納豆中含有很多布丁，布丁對胃腸的損傷也很大，胃腸不健康的人慎重地選擇吃納豆。

納豆是加工發(fā)酵類的食物，對身體有好的一面，也有不利的一面，因此在選擇納豆時必須根據(jù)自己的身體狀況慎重選擇。