對于腸癌患者，非常適合的是適度的耐力運動，如騎自行車、游泳、徒步及北歐式健走。不推薦網(wǎng)球、高爾夫和其他球類運動，因為這些運動要求很強的軀體旋轉(zhuǎn)，不是協(xié)調(diào)性的制動運動。

屈腿運動：仰臥位，兩腿同時屈膝抬起，使大腿貼腹，然后還復(fù)，重復(fù)十多次。

舉腿運動：仰臥位，兩腿同時舉起膝關(guān)節(jié)保持伸直，然后放下，重復(fù)十多次。

踏車運動：仰臥位，輪流屈伸兩腿，模仿踏自行車的動作，運行要靈活，屈伸范圍盡量大，做幾十幾秒。仰臥起坐：仰臥位，收腹屈伸坐起，兩手摸足尖，每次幾下。

如果是正在口服化療藥物的話，又是一個結(jié)腸癌的消化道癌癥，零食糕點還是可以吃的，可以攝取點營養(yǎng)，有利于配合化療和化療的療效。

吃零食的話，還是少吃點堅硬比較不好消化的食物，可以吃點軟點的糕點，有利于消化的食物?；熆赡芨弊饔帽容^多，可以的話，可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多注意休息。

結(jié)腸癌早中期也可能是需要化療的，不要以為只有癌癥晚期才化療，化療是一種殺滅腫瘤細(xì)胞的有效治療方法，癌癥的各期均可應(yīng)用，有些晚期患者由于不能手術(shù)，只能選擇化療治療。

至于結(jié)腸癌早中期是否需要化療是因人而異的，必要的時候是可以化療的，沒有固定模式。

在交叉臂力器上，可以在脊柱或關(guān)節(jié)無負(fù)荷的情況下，很好地強健心血管系統(tǒng)和整體肌肉組織。這種器械的另一個優(yōu)點是可以在家或健身中心進(jìn)行訓(xùn)練，而且可以隨時去上廁所。這一點對于戶外運動來說，也是非常重要的，因為很多患者有腹瀉或排便較頻繁的癥狀，所以要注意，附近都必須有廁所。此外，在一天內(nèi)充足、均勻地分次喝水，對于所有的腸癌患者來說，是極為重要的。作為耐力訓(xùn)練的補充，還需要小心地強健腹部肌肉組織，將這種訓(xùn)練與背部鍛煉相結(jié)合。開始鍛煉前，一定要去運動醫(yī)學(xué)醫(yī)師、理療醫(yī)師那里或去有資質(zhì)的健身中心做一個力量測試，確定你可以做什么和做多少。根據(jù)這種高度個性化的測武制定適合個體的訓(xùn)練計劃。然后，可以非常緩慢地開始，小心地伸展治愈的組織。避免所有突擊性的、牽拉性的運動，確保傷口不受負(fù)擔(dān)。慢慢地增加訓(xùn)練等級和重量，控制好呼吸：緊張時呼氣，放松時吸氣。