宮頸糜爛可以做運(yùn)動(dòng)。宮頸糜爛屬于宮頸柱狀上皮外翻，也叫宮頸柱狀上皮異位，鱗柱交界區(qū)容易受雌激素的影響。女性在來(lái)月經(jīng)以后，柱狀上皮就受雌激素的影響下，更多地朝外側(cè)發(fā)展，因此就有更多的類似“糜爛”一樣的柱狀上皮在宮頸口檢查時(shí)被發(fā)現(xiàn)，都屬正常生理現(xiàn)象，不影響您的正常生活已經(jīng)運(yùn)動(dòng)。

宮頸的定期檢查很有必要，不是為了預(yù)防宮頸糜爛，而是為了預(yù)防宮頸癌。宮頸癌的發(fā)生與人乳頭狀瘤病毒(HPV)的感染有關(guān)，有些高危型HPV感染患者，在宮頸鱗柱交界區(qū)持續(xù)感染時(shí)，容易發(fā)生癌前病變和宮頸癌。宮頸癌自從有了宮頸刮片以后，死亡率有了大幅度的下降，關(guān)鍵就是提前預(yù)防和治療。目前推薦21歲以后的女性應(yīng)該每年進(jìn)行一次宮頸刮片檢查，30歲以后，可以聯(lián)合作HPV檢查，如果連續(xù)3次HPV和宮頸刮片檢查都陰性，可以間隔時(shí)間延長(zhǎng)到3年檢查一次，65歲以后可以停止篩查。

患輕度宮頸糜爛如何進(jìn)行調(diào)理?

1、選擇適合的避孕方式，以免出現(xiàn)反復(fù)流產(chǎn)對(duì)宮頸形成的傷害。建議宮糜患者采用男用避孕套的方式來(lái)避孕，不僅成功率高，還能夠及時(shí)的防止病菌再次感染，加重糜爛程度。

2、月經(jīng)期過(guò)短，或者月經(jīng)量過(guò)多的現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，建議一定要及時(shí)就醫(yī)。

3、如是患病期間需要經(jīng)歷分娩，一定要防止分娩過(guò)程中器械損傷宮頸。

4、要養(yǎng)成科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持每天用清水沖洗外陰，切忌自行使用洗液。洗液不僅能殺死對(duì)陰道有害的細(xì)菌也會(huì)損傷對(duì)陰道有益的細(xì)菌。

5、要注意性生活衛(wèi)生，于同房前男女雙方都要清潔外部生殖器。而且性接觸中不要太過(guò)劇烈，而且不管什么時(shí)候，在經(jīng)期都要禁止同房。

已有性生活的女性中，宮頸糜爛發(fā)病率較高，其中絕大多數(shù)是輕、中度。一般通過(guò)藥物和物理治療即可痊愈。醫(yī)生提醒，宮頸炎、宮頸糜爛不及時(shí)治療，可能會(huì)造成不育、流產(chǎn)，還會(huì)影響性生活，長(zhǎng)期感染還會(huì)產(chǎn)生癌變引發(fā)宮頸癌。