幾乎所有的女性在月經(jīng)周期前后，都能感受到乳房的變化。乳腺疾病預(yù)防專(zhuān)家提出：女性可以通過(guò)經(jīng)期乳房的變化來(lái)自檢是否患有乳腺增生或其他乳腺疾病。

女性的乳房、子宮和卵巢是相互關(guān)聯(lián)的，同為此季度的靶器官，卵巢分泌的雌激素發(fā)生周期性的變化，下可作用于子宮形成月經(jīng)，上可作用于乳房，出現(xiàn)乳房的反應(yīng)，只是在體內(nèi)雌激素與其他激素處于平衡狀況下，月經(jīng)規(guī)律正常，乳房也就相安無(wú)事，乳房的變化自然也就感知不到的，否則就會(huì)發(fā)生乳房不適，日久會(huì)形成各種乳房病。

如果來(lái)月經(jīng)前，乳房開(kāi)始出現(xiàn)脹痛的癥狀，這就是乳房在向你發(fā)出了求救信號(hào)，千萬(wàn)別忽視!在月經(jīng)周期過(guò)程中，乳腺腺體組織隨月經(jīng)周期不同階段、不同激素的變化會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。在月經(jīng)周期的前半期，受卵泡雌激素的影響，卵泡逐漸成熟，雌激素的水平逐漸升高，乳腺出現(xiàn)增殖樣的變化，表現(xiàn)為乳腺導(dǎo)管伸展，上皮增生，腺泡變大，腺管官腔擴(kuò)大，管周?chē)M織水腫，血管增多，組織充血排卵以后，孕激素水平升高，同時(shí)催乳素也增加。到月經(jīng)來(lái)潮前3-4天，小葉內(nèi)導(dǎo)管上皮細(xì)胞肥大，葉間和末梢導(dǎo)管內(nèi)分泌物亦增多。

因此，月經(jīng)前感到乳房部位不適，發(fā)脹，乳房變大，緊張而堅(jiān)實(shí)，甚至有不同程度的疼痛和觸痛，且有塊物觸及。月經(jīng)來(lái)潮后，雌激素和孕激素水平迅速降低，雌激素對(duì)乳腺的刺激減弱，乳腺出現(xiàn)了復(fù)舊的變化，乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞分泌減少，細(xì)胞萎縮、脫落，水腫消退，乳腺小葉及腺泡的體積縮小，這時(shí)，乳房變小、變軟，疼痛和觸痛消失，塊物也縮小或消失。

臨床經(jīng)驗(yàn)：月經(jīng)期間通過(guò)乳房持續(xù)疼痛的時(shí)間來(lái)判斷乳腺增生輕重程度。月經(jīng)前，乳房只脹痛1、2天，可以判斷為輕微的乳腺增生;月經(jīng)前7、8天就開(kāi)始脹痛，基本判斷為中度的乳腺增生;如果從排卵期就開(kāi)始乳房脹痛，那就可判斷為重度的乳腺增生。女性在經(jīng)期發(fā)現(xiàn)乳房疼痛或異常變化，應(yīng)及時(shí)去專(zhuān)業(yè)護(hù)理機(jī)構(gòu)定期復(fù)查，比如：專(zhuān)業(yè)的乳腺病科室、專(zhuān)業(yè)的乳房健康管理機(jī)構(gòu)等等，在專(zhuān)家的指導(dǎo)下，進(jìn)行物理康復(fù)，必要的飲食調(diào)節(jié)和情緒控制，長(zhǎng)期堅(jiān)持，乳腺增生是可以緩解，甚至消失的。