腎炎是比較常見(jiàn)腎疾病，引起腎炎的原因有很多，日常預(yù)防腎炎很重要，應(yīng)該如何預(yù)防腎炎？一起來(lái)看看吧。

引起腎炎的原因

1、家族病史：有家族史的人群更易患腎炎。導(dǎo)致腎炎發(fā)病原因很復(fù)雜，腎炎具有明顯家族遺傳性，有家族史的人要做好腎炎防治工作。定期到醫(yī)院檢查，關(guān)注腎臟健康，盡量改掉不良生活習(xí)慣。

2、糖尿?。禾悄虿』颊吒谆寄I炎。糖尿病給腎臟造成的傷害大，糖尿病會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。容易導(dǎo)致腎炎發(fā)病，糖尿病誘發(fā)糖尿病腎炎?；颊叱霈F(xiàn)身體浮腫，并且還會(huì)出現(xiàn)高血壓等情況，病情嚴(yán)重的患者出現(xiàn)腎功能損害。

3、消化系統(tǒng)病變：消化系統(tǒng)病變?nèi)菀渍T發(fā)腎炎，患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。如果出現(xiàn)經(jīng)?？诳实那闆r要及時(shí)檢查，很可能是腎炎造成的。

如何預(yù)防腎炎發(fā)生

1、控制飲食結(jié)構(gòu)：在飲食方面盡量控制動(dòng)物脂肪攝入量，維持健康體重。多吃些蔬菜水果，注意日常飲食衛(wèi)生，不吃不潔食物，注意用餐環(huán)境，選擇新鮮的食材，不要吃隔夜食物。

2、保持良好的心情：良好心情能保持弱堿性體質(zhì)，堿性體質(zhì)是非常健康體質(zhì)。起到預(yù)防腎病作用，不要給自己太大心理壓力。及時(shí)緩解生活及工作方面的壓力，保持健康體重，好心情能保護(hù)內(nèi)臟健康。

3、生活要規(guī)律：良好作息習(xí)慣，保證充足的睡眠有利于腎臟健康。經(jīng)常熬夜會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)容易導(dǎo)致腎炎發(fā)病，生活中要遠(yuǎn)離煙酒等刺激。最好改掉抽煙飲酒的壞習(xí)慣，大家盡量重視生活習(xí)慣的調(diào)整，規(guī)律生活習(xí)慣有利于人體健康。

腎炎可能是寄生蟲(chóng)感染引起的，也可能是細(xì)菌病毒感染造成的。大家要做好腎炎的防治工作，改掉抽煙酗酒等不良嗜好。在飲食方面要注意飲食衛(wèi)生，多吃些新鮮的蔬菜水果。盡量少吃些動(dòng)物脂肪。