打呼嚕嗜睡可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的前兆。該癥狀通常與肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、甲狀腺功能減退、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、家族遺傳等因素有關(guān)。長期存在可能誘發(fā)高血壓、心律失常等并發(fā)癥，需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道是常見誘因，患者睡眠時(shí)肌肉松弛導(dǎo)致氣道狹窄，表現(xiàn)為鼾聲中斷伴隨呼吸暫停。建議通過飲食控制配合有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，睡眠時(shí)采取側(cè)臥位可緩解癥狀。體重下降后部分患者癥狀可自行改善。

2、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問題會(huì)直接阻礙通氣，兒童患者多見腺樣體肥大。伴隨持續(xù)性口呼吸、晨起咽干等癥狀。耳鼻喉科檢查可明確診斷，重度患者需考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)治療。

3、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足導(dǎo)致舌體肥大和上氣道水腫，典型表現(xiàn)還包括怕冷、便秘、體重增加。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，確診后服用左甲狀腺素鈉片替代治療，癥狀緩解后打鼾程度通常減輕。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

肌萎縮側(cè)索硬化癥等神經(jīng)肌肉疾病會(huì)影響呼吸肌功能，伴隨進(jìn)行性肌無力、吞咽困難等表現(xiàn)。需神經(jīng)電生理檢查確診，部分患者需使用無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助通氣，必要時(shí)進(jìn)行氣管切開。

5、家族遺傳

先天性頜面發(fā)育異常如小頜畸形具有遺傳傾向，表現(xiàn)為睡眠時(shí)舌根后墜。可通過正頜手術(shù)改善骨骼結(jié)構(gòu)，輕度患者使用口腔矯治器前移下頜骨，需睡眠?？圃u(píng)估干預(yù)方案。

日常應(yīng)避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物，這些會(huì)加重咽喉肌肉松弛。保持臥室空氣濕潤有助于減少黏膜干燥，定期清洗床品可降低過敏原刺激。建議記錄睡眠日志監(jiān)測(cè)癥狀變化，合并日間注意力下降或晨起頭痛時(shí)應(yīng)盡早就診。孕婦出現(xiàn)相關(guān)癥狀需特別關(guān)注，妊娠期激素變化可能加重氣道水腫。