視線恐懼癥是一種常見的社交恐懼癥的類型，患有這種疾病的患者視線不敢和其他的人接觸，甚至嚴重的害怕出現(xiàn)在社交的場合，但是自己明知道這樣做是非常不對的，卻又很難控制，所以患者們都希望自己可以擺脫這種疾病的困擾，那么，視線恐懼癥能治好嗎？

視線恐懼癥能治好嗎
“眼睛害怕看人”這一癥狀常是病人主訴或要求解決的主要問題，臨床上稱“視線恐怖癥”。臨床表現(xiàn)及分類視線恐怖癥的臨床表現(xiàn)和體驗龐雜多樣，大部分病人剛發(fā)病時往往并沒有意識到自己的目光問題，一段時間后，忽然感到自己眼睛不敢看人，而成為困擾的焦點，部分病人在發(fā)病初期即以視線恐怖為主要癥狀?？謶值膶ο笾饕悄贻p異性，嚴重的病人對同性也感到恐懼，個別病人甚至害怕老人、兒童或家人。
在生理上，恐懼癥的緊張表現(xiàn)為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發(fā)抖、心跳加快、手心冒汗等癥狀：在心理上，恐懼癥的緊張在主觀上感到別人都在盯著自己，看到自己的緊張表現(xiàn)，甚至別人還在心里嘲笑自己，同時，他們的心里就會產生一種逃避心理，在公共場合，盡量逃到不被別人注意的角落，而且盡量不發(fā)言，來減輕自己的緊張狀況。但只要正確認識了它，并下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心里怪圈的。
要克服社交緊張心理，首先要注意調整好自己的心態(tài)，樹立一些良好的觀念：
一、悅納自己樹立自信很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
二、勿對自己要求過高過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
三、別太在意自己的身體反應緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
四、勇敢地去面對有緊張現(xiàn)象的人，在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。