對于患有妊娠紋的婦女，如果想要去除，可以通過均衡飲食的方式來緩解這種狀況，其次腹部的保濕工作也要做好?？墒褂靡恍┖泄悄z原或者是保濕功能的護膚品，還可選擇用激光的方式去除妊娠紋，熱敷也是很不錯的。

有許多的孕婦在懷孕期間會長妊娠紋，它的形成主要是由于妊娠期間荷爾蒙分泌，而且隨著懷孕的時間不斷增長，腹部的膨隆會使皮膚的彈力纖維受到損傷，從而腹部的皮膚會變得又薄又細，就會長出一些寬窄不同長短不一的波浪狀花紋。那么妊娠紋如何去除？要怎樣做可以預(yù)防？

一、妊娠紋如何去除

1.飲食均衡

在生產(chǎn)過后應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充維生素以及礦物質(zhì)，通過攝取豐富的蛋白質(zhì)等食物，能夠有效的緩解腹部妊娠紋，主要是因為膠原纖維本身就是由蛋白質(zhì)所構(gòu)成。通過食用這類的食物可以幫助妊娠紋淡化。

2.注重保濕

對于長了妊娠紋的婦女來說，一定要在妊娠紋部位做好保濕工作，可以選擇使用含有骨膠原或者是保濕功能特別強的護膚品，通過涂抹這樣的護膚品，能夠有效的淡化身上的妊娠紋，可以使周邊的皮膚顏色恢復(fù)與本身皮膚顏色。

3.激光去除妊娠紋

如果身上的妊娠紋是十分嚴重的，那么可以選擇通過激光的方式來淡化身上的妊娠紋，通過使用激光的方式，將身上患有妊辰紋部位的皮膚細胞打碎，然后通過新陳代謝將其代謝掉。

4.熱敷

通過熱敷的方式在一定程度上也能夠幫助淡化妊娠紋?？梢詫㈦u蛋清加熱后，然后在有妊娠紋的地方熱敷上。也可以選擇直接用熱毛巾來敷患有妊娠紋的地方。但是這種熱敷需要長期堅持。

二、如何預(yù)防妊娠紋

1.控制體重

在懷孕的這段期間就應(yīng)該控制體重，如果在懷孕期間體重快速的上升，那么很容易就會造成身上的妊娠紋不斷的加重，所以在懷孕的這段期間，一定要控制好體重上升的速度。

2.使用托腹帶

在懷孕的這段期間，通過使用托腹帶也能夠在一定程度上預(yù)防妊娠紋，通過使用這種物質(zhì)可以承擔(dān)腹部的重力，幫助孕婦減輕負擔(dān)，能夠減緩皮膚的過度拉扯。