為了能夠減少并淡化妊娠紋，建議孕婦在孕期時就要通過涂抹橄欖油的方式來改善，同時可多補充維生素，并進行適當按摩。而在產(chǎn)后也可以采用激光祛斑的方法幫助祛除，如果比較嚴重，可以去做雷射微磨皮手術(shù)。除此之外，還可以采用臀部緊實收縮法和熱敷涂抹法。

女性在懷孕之后由于體內(nèi)激素的變化，以及子宮的不斷變大，往往會導(dǎo)致皮膚長出大量妊娠紋。有些妊娠紋可以在產(chǎn)后自行消退，但如果妊娠紋比較多，或者受個人體質(zhì)的影響，可能就會無法消除，這時就最好采取一些措施。那么怎么去妊娠紋效果會比較顯著呢？

1、加強孕后保養(yǎng)

如果想要在孕期當中減少并淡化妊娠期，就一定要加強保養(yǎng)。可以每天堅持涂抹橄欖油，并多吃富含維生素C以及維生素B6等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如柑橘、草莓以及牛奶等。同時還可以經(jīng)常按摩容易產(chǎn)生妊娠紋的大腿內(nèi)側(cè)以及腹部等部位。

2、激光祛除

現(xiàn)在有很多醫(yī)學美容的方法可以淡化并去除妊娠紋，不過最好是在產(chǎn)后進行。一般可以嘗試采用脈沖光或者染料雷射照射的方法來促進紫紅紋路的消退，并能促進膠原蛋白的合成，進而可有效去除妊娠斑。

3、雷射微磨皮手術(shù)

如果妊娠斑比較嚴重，特別是在產(chǎn)后半年仍然沒有有效消退，就可以使用雷射微磨皮手術(shù)的方式幫助治療，這樣還可以幫助改善產(chǎn)生的瘢痕組織。除此之外，可以搭配果酸換膚的方法治療，以便讓皮膚恢復(fù)原有的白嫩。

4、臀部緊實收縮法

臀部緊實收縮法可以在一定程度上幫助淡化妊娠紋，具體做法是仰面平躺在地板上然后讓腳部和腿部彎曲，并將雙手平放在身體兩側(cè)部位，然后用力收縮臀部肌肉。建議每天堅持做30分鐘左右，療效會比較顯著。

5、熱敷涂抹法

在長出妊娠紋時，可以每天使用熱毛巾對局部進行熱敷，之后再在有紋的部位均勻涂上具有祛除妊娠紋左右的護膚用品。不過這種方法發(fā)揮效果比較緩慢，只有長期堅持每天采用才能看到明顯的祛除效果。