骨質(zhì)疏松患者可以吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，對(duì)胃腸道刺激較小、吸收效果較好的有機(jī)酸鈣鹽成分的制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)還可以配合服用維生素d促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。此外，還可以通過(guò)食用牛奶、雞蛋等鈣含量豐富的食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。

進(jìn)入中老年階段后，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)與膠原蛋白的流失，致使很多人患上骨質(zhì)疏松疾病。由于患疾病會(huì)導(dǎo)致患者的骨量快速下降、流失，并因此增加胸腰椎等處發(fā)生骨折的幾率，因此需要適當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)進(jìn)行治療。那么，骨質(zhì)疏松吃什么鈣？
一般情況下，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)酸鈣鹽類成分的制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)。因?yàn)轶w內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致患者的免疫力大幅度下降，胃腸道功能也會(huì)隨之減弱，從而導(dǎo)致其在服用一些鈣含量較高的藥物時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、胃部灼熱、輕微疼痛等不適癥狀，并因此而影響鈣質(zhì)的吸收。而有機(jī)酸鹽類鈣制劑藥物的含鈣量相對(duì)較低，對(duì)胃部的刺激較少，因此能夠達(dá)到較為理想的補(bǔ)鈣效果。
此外，患者還可以在服用鈣制劑藥物的同時(shí)適當(dāng)服用維生素d。因?yàn)槿梭w內(nèi)維生素d的缺乏，不僅會(huì)引發(fā)佝僂病、軟骨病等疾病，也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生的常見(jiàn)原因，而且維生素d能夠作用于小腸粘膜與腎小管，從而促進(jìn)磷與鈣質(zhì)的吸收，因此將鈣制劑類藥物與維生素d配合服用，不僅能夠加速改制的吸收，還能夠促進(jìn)骨骼的鈣化。
除了服用藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)外，骨質(zhì)疏松患者還可以通過(guò)食療的方式增加鈣質(zhì)的吸收。例如：牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟以及金槍魚(yú)、菌菇類等新鮮的食材當(dāng)中均含有大量的鈣質(zhì)與維生素，適當(dāng)多食用此類食物不僅能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能夠有效的增強(qiáng)自身免疫力。
以上是關(guān)于骨質(zhì)疏松患者吃什么鈣比較好問(wèn)題的分析與簡(jiǎn)述，希望對(duì)廣大骨質(zhì)疏松患者能夠有所幫助，也希望患者能夠結(jié)合以上內(nèi)容適當(dāng)適度的補(bǔ)充鈣質(zhì)。