盆腔炎是女性常見的疾病，腰酸背痛是其重要表現(xiàn)，所以女性朋友要做好日常保健，遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離腰酸背痛。女性腰部氣血充足，運(yùn)行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護(hù)，可防止氣血滯留導(dǎo)致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽運(yùn)動。下面小編就為女性介紹四種腰部瑜伽運(yùn)動，可以保證子宮氣血運(yùn)行，有益盆腔健康，對于盆腔炎患者是非常有幫助的，一起來學(xué)習(xí)一下。
1.雙手攀足
全身直立放松，兩腿可微微分開，先兩臂上舉，身體隨之后仰，盡量達(dá)到后仰的最大程度。稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，讓手盡可能觸及雙腳，再稍停，然后恢復(fù)原來體位。可連續(xù)做10-15次。
2.拱橋式
仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和后頭部為支點，用力將臀部抬高，如拱橋狀。每次可鍛煉10-20次。心腦血管疾病患者慎練此動作。
3.轉(zhuǎn)胯回旋
兩腿開立，稍寬于肩，雙手叉腰，調(diào)勻呼吸。以腰為中軸，胯先按順時針方向，作水平旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，然后再按逆時針方向作同樣的轉(zhuǎn)動，速度由慢到快，旋轉(zhuǎn)幅度由小到大，如此反復(fù)各做1020次。注意上身要基本保持直立狀態(tài)。
4.交替叩擊
兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰，再向右轉(zhuǎn)腰。與此同時，兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動而前后自然擺動，并借擺動之力，雙手一前一后，交替叩擊腰背部和小腹。
盆腔炎可通過抗生素治療、物理治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。盆腔炎通常由細(xì)菌感染、衛(wèi)生不良、鄰近器官炎癥擴(kuò)散...
盆腔炎的癥狀包括下腹疼痛、異常陰道分泌物、發(fā)熱、性交疼痛等，治療方法主要有抗生素治療、止痛藥物、物理治療、手術(shù)治...
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盆腔炎會引起肚子疼。盆腔炎可能導(dǎo)致下腹部疼痛、墜脹感，疼痛程度從輕微不適到劇烈疼痛不等，通常與炎癥程度、感染范圍...
慢性盆腔炎靜脈滴注治療常用藥物主要有頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星、多西環(huán)素等抗生素，具體用藥需根據(jù)病原體檢測結(jié)...
盆腔炎患者可以適量吃西藍(lán)花、魚肉、酸奶、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲硝唑、頭孢曲松鈉、多西環(huán)素、左氧氟沙星等藥...
盆腔炎治療常用藥物包括頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑、左氧氟沙星等，需根據(jù)病原體檢測結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合用藥。 1、...
盆腔炎可能引發(fā)輸卵管粘連、不孕、慢性盆腔痛、宮外孕等不良影響，嚴(yán)重時可導(dǎo)致盆腔膿腫或敗血癥。 1、輸卵管粘連 盆...
盆腔炎患者飲食需注意避免辛辣刺激、控制糖分?jǐn)z入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素，可適量吃西藍(lán)花、魚肉、蘋果、酸奶，并遵醫(yī)囑...
盆腔炎一般需要14-21天治療時間，實際時間受到病情嚴(yán)重程度、病原體類型、治療方式、個體差異等多種因素的影響。 ...
