每天面對電腦，脖子經常酸痛，脖子酸疼原因有很多，可能是肩周炎或不良生活習慣等原因導致，脖子酸疼后要適當進行運動和按摩。

現在年輕人容易出現脖子酸疼，主要就是因為長時間保持同樣姿勢工作引起的，脖子酸疼后要積極解決，否則慢慢的就容易導致頸椎病出現，對健康造成的影響就會更大，下面就來看一下脖子酸疼怎么回事？

一、肩周炎

如果出現了肩周炎問題，那么脖子就會出現酸疼癥狀，經常低著頭工作的人群，脖子酸疼出現的幾率也會比較高，甚至不能夠用力抬頭，用力抬頭會讓酸痛的癥狀更加嚴重，會讓頭暈的癥狀出現。

二、不良生活習慣

出現脖子酸疼和不良的生活習慣有很大關系，經常玩電腦對頸椎方面，會造成損害，頸椎勞損會引起酸痛癥狀發(fā)生，這些不良的生活習慣，會讓脖子頸椎部位負擔嚴重，所以酸疼情況就會出現，需要長時間面對電腦工作的人群，就很容易出現這種問題，一定要改善不好的行為習慣。

三、外傷因素

脖子酸疼也有可能是外傷造成的，頸椎間盤退化，做一些不協調的運動或者劇烈運動，都會影響到脖子健康，會讓脖子酸疼的癥狀更加明顯，平時進行運動的時候，一定要注意適當，不要因為運動而出現外傷，導致不舒服的癥狀出現。

四、落枕

脖子酸痛可能是落枕，早上起來脖子出現酸痛，而脖子轉動受到了限制，沒有辦法自由旋轉，活動的時候疼痛明顯，那么就需要按摩一下，然后好好休息，這樣就能更快恢復。

脖子酸痛的原因就是這些，如果情況嚴重的話，就可以適當的進行運動來改善，還可以通過按摩的方法來緩解，能夠讓血液循環(huán)的速度變得更快，能夠有效解決酸痛癥狀，也可以到正規(guī)的養(yǎng)生館適度進行按摩，這樣起到的緩解效果會更好。