流產(chǎn)墮胎坐月子補血，我相信不管什么情況下，流產(chǎn)對女性來說，都是不得已的選擇。只是，可能由于以前醫(yī)療條件不好，流產(chǎn)很有可能傷及性命，所以大家都比較重視。而現(xiàn)在，流產(chǎn)的痛苦和危險都大大減輕了，導(dǎo)致很多年輕女孩把流產(chǎn)當作家常便飯，流產(chǎn)也就罷了，還有不少年輕女孩因為缺乏常識，流產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)，總認為“我還年輕，流產(chǎn)又不是生孩子，沒有什么大礙”，這種想法是完全錯誤的。

我們醫(yī)院的護士小李，前不久還很開心地告訴我懷孕了，可剛過一個月，就聽她滿臉憂傷地說不小心流產(chǎn)了。我想著，這回她怎么著也得休一個月的假吧，結(jié)果過了個周末，就又見她來上班了。這么不在意自己的身體可不行啊，空閑時我跟她聊了起來。

她滿臉疑惑地問我：“流產(chǎn)還用休息嗎?身體也沒有什么不舒服呀?！蔽疫B忙跟她解釋說，千萬別以為流產(chǎn)不是什么大事，其實流產(chǎn)比生孩子事還大。流產(chǎn)在以前叫作墮胎、小產(chǎn)，妊娠12周內(nèi)，胚胎自然殞墮的稱為墮胎;妊娠12～28周內(nèi)，胎兒已成形而自然殞墮者，稱為小產(chǎn)。

明朝有一位名醫(yī)薛立齋說過這樣一句話：“小產(chǎn)重于大產(chǎn)，蓋大產(chǎn)如瓜熟自脫，小產(chǎn)如生采，斷其根蒂。”這就是說，女性生產(chǎn)的時候，就像果子自然生長成熟而落地，順其自然;而小產(chǎn)就好比剛成形的果子卻被連根斷掉，對身體傷害巨大;人流更是強行拔除的做法，后患無窮。因此，流產(chǎn)之后更應(yīng)該好好休養(yǎng)身體。

除了在日常生活和飲食營養(yǎng)上要注意，我還推薦小李護士多吃些阿膠和益母草。阿膠大家應(yīng)該都聽過，這是一種以驢皮為主要原料熬制成的固體凝膠狀物質(zhì)，味甘性平，既能補血又能止血，流產(chǎn)后最容易出現(xiàn)流血不止和血虛的狀況，因此補血止血的阿膠，就成為流產(chǎn)后的最佳補品。

不過，阿膠雖好，但其性黏膩，容易阻礙脾胃的消化，引起食欲不振、胃部脹滿等消化功能減退的癥狀，因此也不適合任何流產(chǎn)后的女性食用，脾胃虛弱者要慎重服用。而且，阿膠是滋補陰血之良藥，適用于陰虛之人，陽虛體質(zhì)的女性也不可隨意服用。

而益母草，更是一種“為女人而生的草”，歷代醫(yī)家都把它作為治療婦科疾病的良藥。它可以活血調(diào)經(jīng)、祛癖止痛，對于女性月經(jīng)、產(chǎn)后的諸多疾病，它都有很好的療效。在女性流產(chǎn)之后或者產(chǎn)后腹痛時，可以用益母草幫忙收縮子官，緩解疼痛。

我的食療菜譜：

1、阿膠黃酒

材料：黃酒500毫升，阿膠500克

做法：(1)準備材料：把黃酒倒入容器中，放入阿膠，浸泡48小時。

(2)此時阿膠已變軟，將盛放阿膠和黃酒的容器放入蒸鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，蒸1小時?？吹桨⒛z全部化開，即可關(guān)火。

(3)把容器拿出，靜置放冷，然后用保鮮膜包好放入冰箱。

(4)食用的時候，每次舀出一湯匙，加適量開水，阿膠會很快化開，飲用即可。每天可以早晚各服用一湯匙。

功效：黃酒的辛散制約了阿膠的黏膩，還能助血脈運行，二者同用可以很好地美容養(yǎng)顏，滋補陰血。

說明：阿膠容易上火，一次不要服用太多。身患感冒、咳嗽、泄瀉等疾病，體內(nèi)有風(fēng)寒濕邪阻滯時，以及經(jīng)期、孕期，不可隨意進補阿膠。

2、益母草紅棗飲

材料：益母草20克，新鮮紅棗100克，紅糖20克

做法：(1)準備材料：把益母草、紅棗分開，各自放在一個碗中，各加650毫升水，浸泡半小時。

(2)將泡過的益母草倒入砂鍋中，大火燒開后，改小火煮半小時，用雙層紗布過濾，這是頭煎。

(3)把過濾出的藥渣加500毫升水，和上一步一樣，再煎一次，這是二煎。

(4)把兩次煎出的藥液合并，倒入鍋中，加入紅棗，大火燒開后，略煮片刻關(guān)火，加入紅糖融化，再浸泡半小時即可。

功效：溫經(jīng)養(yǎng)血，去瘀止痛，收縮子宮。

說明：益母草性寒，體質(zhì)偏寒的女性不建議長期服用。