很多女性朋友往往因?yàn)椴坏靡训脑颍メt(yī)院進(jìn)行了流產(chǎn)手術(shù)，雖然說(shuō)可以解決一些麻煩，但是流產(chǎn)也會(huì)給女性的身心健康帶來(lái)極大的傷害，很多女性在流產(chǎn)之后，心情比較壓抑，還有就是因?yàn)榱餮^多，身體也比較虛弱，但是如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有養(yǎng)好身體的話，那么很有可能會(huì)引發(fā)一些婦科疾病，甚至自己第二次懷孕也比較麻煩，那么流產(chǎn)后補(bǔ)身體最佳時(shí)間是什么時(shí)候？其實(shí)這要從兩個(gè)階段來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

第一階段（產(chǎn)后第1周）

產(chǎn)后第一周距離女性朋友身體遭受損傷的時(shí)間比較近，這個(gè)時(shí)候我們主要是順暢經(jīng)血、利水消腫為主。小產(chǎn)之后的第一周，大家禁止吃一些大補(bǔ)的食物，比如說(shuō)人生，以免會(huì)危害到子宮收縮，導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)問(wèn)題更加嚴(yán)重，所以大家可以適當(dāng)?shù)某砸婺覆莼钛{(diào)經(jīng)、利水消腫，幫助子宮復(fù)原。

第二階段（產(chǎn)后第2~6周）

經(jīng)歷這段時(shí)間之后，身體就會(huì)很快恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候重點(diǎn)應(yīng)該放在補(bǔ)充元?dú)?，加?qiáng)無(wú)產(chǎn)之后的體力恢復(fù)，建議大家應(yīng)該多補(bǔ)充一些維生素，這兩者是女性朋友造血的關(guān)鍵，也能讓傷口愈合得比較快。在飲食方面，大家可以在惡露排干凈后，補(bǔ)充麻油雞或是腰子杜仲湯，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧奈餃珟椭a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力、強(qiáng)化筋骨、預(yù)防腰酸。

生活習(xí)慣的改變，對(duì)流產(chǎn)問(wèn)題解決也有很重要的意義，大家應(yīng)該少吃一些冰冷刺激性食物，多吃一些清淡營(yíng)養(yǎng)飲食，如果屬于人工流產(chǎn)的話，大家在手術(shù)之后兩個(gè)月之內(nèi)應(yīng)該禁止性生活，并且在流產(chǎn)之后半個(gè)月內(nèi)保證充足的休息，不要做太劇烈的動(dòng)作，也不要提重物。

現(xiàn)在大家應(yīng)該知道流產(chǎn)后補(bǔ)身體最佳時(shí)間是什么時(shí)候了吧，在流產(chǎn)之后，女性朋友至少應(yīng)該休息一個(gè)月的時(shí)間，如果是因?yàn)楣ぷ鞅容^忙碌的話，那么大家也應(yīng)該保證一周的休息，在這個(gè)階段，大家應(yīng)該吃清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，避免刺激性飲食，還有就是要保證充足的休息，不能過(guò)度勞累。