婦女避孕失敗，或因疾病不適合繼續(xù)懷孕，需要人工流產(chǎn)。在懷孕的三個月內(nèi)，人工或藥物通常被用來終止懷孕。通過這些方法終止懷孕后，婦女需要注意很多方面，否則會影響身體的恢復(fù)，那么墮胎后如何調(diào)節(jié)身體呢？
1、每天保持充足的睡眠：墮胎手術(shù)后，一般女性身體特別虛弱。所以要避免熬夜，每天保證充足的睡眠。
2、調(diào)整飲食：女性在飲食上要注意不要吃生、冷、辣、刺激性的食物，而要多吃豬瘦肉、牛羊肉等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物。
3、適當(dāng)?shù)幕顒樱簤櫶ナ中g(shù)后需要臥床休息一段時間，但不能總是臥床休息，需要適當(dāng)?shù)纳⒉?、瑜伽等舒緩運(yùn)動，避免長期臥床導(dǎo)致宮腔積血。
4、避免舉起重物和感冒：墮胎手術(shù)后半個月內(nèi)不能進(jìn)行繁重的體力勞動，如舉重物、搬東西等，還要做好保暖工作，以免感冒增加出血量。
5、保持外陰清潔，避免同房：流產(chǎn)后子宮口尚未完全閉合，子宮內(nèi)膜也有傷口。女性要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣。流產(chǎn)后半個月內(nèi)不能洗澡，只能洗淋浴，以免引起感染。一個月內(nèi)嚴(yán)禁同房，以免引起子宮內(nèi)膜炎和盆腔炎。
墮胎手術(shù)后，婦女應(yīng)注意調(diào)節(jié)身體，每天保持充足的睡眠，避免吃辛辣刺激的食物，吃一些含有蛋白質(zhì)和鐵的食物，以便盡快恢復(fù)。還要避免過度勞累，做好保暖工作。如果流產(chǎn)手術(shù)后陰.道出血超過一周，伴有下腹疼痛、發(fā)熱等癥狀，需要及時到醫(yī)院檢查治療。
流產(chǎn)后如何調(diào)理身體
人工流產(chǎn)后注意事項解讀 流產(chǎn)后應(yīng)該怎樣調(diào)理身體
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