說起痛經(jīng)可能很多的女性朋友都非常的了解，也都有過哪種痛苦的經(jīng)歷。每個月月經(jīng)來臨時總是特別難熬的，但是大家也都知道痛經(jīng)這種病的原因有很多種，所以這種病的治療也不是特別的容易，所以女性朋友應(yīng)該在平時做好痛經(jīng)的護理工作。

痛經(jīng)的家庭護理方法如下：

一、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

二、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。

三、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀況，并要積極治療慢性疾病。

四、疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片、顛茄片及安定片，都可緩解疼痛。

另外，可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會收到良好的效果。

痛經(jīng)危害：

1、肌膚惡化：很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。

2、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生告之，先調(diào)調(diào)內(nèi)分泌。究其原因，是由于內(nèi)分泌失調(diào)，使得大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈;或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。

3、肥胖：可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

4.引起痛經(jīng)、閉經(jīng)：下腹部經(jīng)常痙攣性疼痛，多發(fā)于年輕女性。女性年齡18周歲，尚未初潮，或已行經(jīng)而又中斷達3個月以上。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)改變，是子宮肌瘤最主要的癥狀。

5、脾氣急躁：更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。

6、多毛：體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都會同時產(chǎn)生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性激素較多，女性的雄性激素較少，這樣才會產(chǎn)生各自的特征。但當體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

由于痛經(jīng)危害包括很多方面，想要徹底降低痛經(jīng)帶來的危害，大家還需積極咨詢相關(guān)專家的建議，如此才能夠幫助大家找到最針對性的治療方案，降低疾病危害的發(fā)生。