性生活在夫妻感情當(dāng)中起到的作用是非常大的，如果男性有陽痿問題，那么就會影響到夫妻之間的感情，對情感的威脅非常大，當(dāng)出現(xiàn)這種疾病以后一定要消除心理因素，避免身體過于疲勞，提高身體素質(zhì)，積極治療疾病，這樣才可以讓疾病被更快的治愈，能達(dá)到更好的改善身體作用。

陽痿是男性不愿意面對的一種問題，即便是疾病出現(xiàn)以后也選擇逃避的態(tài)度，這樣對自身的影響是非常大的，時間長了以后自信心就會缺乏，不管出現(xiàn)什么疾病使用正確的方式積極治療是非常重要的，下面就給大家介紹一下陽痿的自我療法有哪些？
1、消除心理因素
男性出現(xiàn)陽痿以后一定要把自己心里面的不良因素給去除，一定不能因為一兩次的性生活失敗而喪失信心或者是處在沮喪的狀態(tài)當(dāng)中，當(dāng)然作為另一半也不能夠用嘲諷的態(tài)度來面對這件事情，一定要做好交流，讓另一半有更大的自信心面對這樣的問題，好好的培養(yǎng)和消除不和諧的因素，一定不能有不滿的情緒，要積極的鼓勵，這樣男性才不會有過大的心理壓力。
2、避免身體過度疲勞
男性如果有陽痿問題，那么就應(yīng)該注意調(diào)整好自己生活的方式，一定不能讓自己處在疲勞的狀態(tài)，如果長時間房事過度就會讓精神疲勞而導(dǎo)致早泄陽痿的情況出現(xiàn)，作為另一半就應(yīng)該嚴(yán)格制止，避免各種各樣的刺激，讓性器官以及中樞神經(jīng)得到更好的恢復(fù)，這樣也能達(dá)到有效的預(yù)防以及治療陽痿作用。
3、提高身體素質(zhì)
出現(xiàn)陽痿以后也應(yīng)該想辦法把自己的身體素質(zhì)提高，如果身體總是非常疲勞，身體也非常虛弱，睡眠不足時間長了就容易影響到性能力，導(dǎo)致陽痿疾病出現(xiàn)，所以平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，讓體質(zhì)增強(qiáng)，注意好好休息，避免讓身體過度疲勞，讓中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能得到調(diào)節(jié)，還需要戒煙戒酒，香煙和酒里面的有害物質(zhì)進(jìn)入身體以后也會影響到陰莖的正常血液流通，會影響到正常的性功能，導(dǎo)致陽痿疾病出現(xiàn)。