人要想有健康的身體，就必須要有好的習(xí)慣。習(xí)慣不好不僅會(huì)損害健康，也會(huì)影響你的功能!如果你染上下面這些不良的習(xí)慣，你離陽(yáng)痿就不遠(yuǎn)了!

1、吸煙

吞云吐霧看起來很愜意，殊不知，香煙不僅會(huì)對(duì)肺造成影響，而且還會(huì)影響到男性的勃起功能。據(jù)研究，香煙中的尼古丁，可以通過血液進(jìn)入吸煙者的生殖系統(tǒng)，損害血管內(nèi)皮細(xì)胞功能。勃起時(shí)陰莖的血管不容易充血，造成勃起困難和容易疲軟。所以吸煙者最好及時(shí)戒煙，這樣才會(huì)避免陽(yáng)痿。

2、熬夜

陰莖的能不能快速勃起，或者能不能勃起很硬，與精力體力有直接聯(lián)系。經(jīng)常熬夜加班，由于身體得不到充分休息，體力不能夠恢復(fù)，必定會(huì)影響精力和體力，欲望也會(huì)下降，引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期生活不規(guī)律也會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿等性功能障礙。

3、不愛運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)心腦血管的協(xié)調(diào)，使人保持活力。長(zhǎng)期不動(dòng)會(huì)引發(fā)肌肉力量減弱，容易疲勞。甚至有研究發(fā)現(xiàn)，不愛運(yùn)動(dòng)的人，更容易心理壓抑，性欲下降。老年男性發(fā)生記憶力減退和老年性癡呆癥的可能性也會(huì)增加。

運(yùn)動(dòng)不足會(huì)導(dǎo)致肥胖，引起內(nèi)分泌器官和血管功能減退，從而導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙。

4、不健康飲食

這里所說的不健康飲食包括：吃的太油、太多和酗酒等。

吃的太多會(huì)引起肥胖，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙，這一點(diǎn)很多人心知肚明。另外吃的太油，例如肥肉等，會(huì)引起血脂升高，也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的。

經(jīng)常喝酒的人容易患前列腺炎。得了前列腺炎，不僅會(huì)影響泌尿系統(tǒng)的正常工作，引起各種排尿不適癥。而且還會(huì)影響男性內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常工作，使性激素分泌不均導(dǎo)致陽(yáng)痿。

5、不愛與妻子交流

性生活是雙方的事情，感情融洽的夫妻，往往性生活也會(huì)滿意。即便是有某些小問題，只要積極去面對(duì)，也會(huì)容易緩解。

夫妻間缺乏交流，性生活質(zhì)量很容易出問題。性功能出了問題以后，由于雙方交流不暢，不僅性功能障礙不容易恢復(fù)，也很容易造成誤解，而使夫妻關(guān)系出現(xiàn)裂痕，使病情加重。