前列腺增生是中老年人很容易出現(xiàn)的一種疾病，它是一種很頑固的疾病。它的出現(xiàn)嚴(yán)重危害中老年男性的健康，因?yàn)榍傲邢僭錾鷷r(shí)患者常出現(xiàn)尿頻、排尿不暢的癥狀，然后還會(huì)尿痛、尿急，甚至?xí)绊懩c道出現(xiàn)小腸氣。那么前列腺增生的治療方法有什么呢？

一、運(yùn)動(dòng)治療
1、散步
散步可以讓身體血液、肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)，還可以使身體各個(gè)系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，重要的是它能夠促進(jìn)新陳代謝，通過(guò)防止細(xì)胞老化來(lái)治療前列腺增生。散步時(shí)要要背挺直，不僅要抬頭挺胸同時(shí)還要目視前方，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)呼吸，不要求動(dòng)作過(guò)快，最好讓身體會(huì)處于放松狀態(tài)。
2、縮肛運(yùn)動(dòng)
縮肛運(yùn)動(dòng)很簡(jiǎn)單所以隨身隨地都可以進(jìn)，每天晚上入睡或者早上起來(lái)都可以做50次，當(dāng)然大小便后也可以做縮肛運(yùn)動(dòng)。在有規(guī)律的縮肛運(yùn)動(dòng)下，能夠?qū)颊叩那傲邢龠M(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血的癥狀，進(jìn)而使炎癥減退。

二、飲食治療
1、茅根瘦肉湯
準(zhǔn)備半斤瘦肉清洗后切成細(xì)絲，然后把它和茅根一起放在清水里煮，煮好之后加入調(diào)味料即可吃肉喝湯。前列腺增生的患者可以通過(guò)喝茅根瘦肉湯達(dá)到清熱利濕的功效，很適合膀胱濕熱引起的前列腺增生患者飲用。

2、薏米食療方
準(zhǔn)備120克的薏米和黃芪、10克的黨參，把它們用紗布包好后和泡好的紅棗一起放在薏米里煮。大火煮開之后再加入適量的生姜，然后再用小火溫?zé)?，等薏米煮熟之后即可食用，最好空腹食用。薏米食療方能夠健脾益氣，增?qiáng)患者的抵抗力，一般適合因?yàn)橹袣獠蛔阋鸬那傲邢倩颊叻谩?/p>