天氣干燥不愛喝水的人群，很容易上火嗓子疼，而引起扁桃體發(fā)炎，扁桃體發(fā)炎就要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃些有利于扁桃體發(fā)炎的水果，如梨子、金桔、石榴、甘草、姜汁等這些，都是對(duì)上火或引起的扁桃體發(fā)炎，有非常好效果的。

除了是因?yàn)榧?xì)菌以及病菌的入侵之外，不良的飲食習(xí)慣也是其中的原因之一，如果長(zhǎng)期食用一些過于辛辣刺激性的食物，就會(huì)因此而誘發(fā)扁桃體炎。所以在日常生活中對(duì)于像燒烤、油炸、辣椒等食物，應(yīng)該盡量的少吃，以此來預(yù)防扁桃體發(fā)炎，那么扁桃體發(fā)炎吃什么呢？

喉嚨痛、發(fā)燒時(shí)可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤(rùn)喉、止痛止渴的作用，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以減輕疾病。梨汁也有化痰止咳的效果，身體寒的人可以引用加熱過的梨汁。

大部分患有扁桃體發(fā)炎的患者，通常都會(huì)感覺到咽喉腫痛，以及咽喉干燥等情況，在出現(xiàn)這些不適癥狀時(shí)專家提醒，在平時(shí)生活中不放多吃些金桔，以此來緩解這些不適的癥狀。并且相較于其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時(shí)，其中所含有的營(yíng)養(yǎng)，也非常的豐富。

研究發(fā)現(xiàn)，在金橘皮中含有大量的維生素C及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可幫助我們?nèi)梭w有效的祈禱消除扁桃體發(fā)炎的作用。而在金桔的果肉，則含有大量的維生素A、b1、b2、c及鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)扁桃體發(fā)炎的癥狀的、同樣非常有效

經(jīng)常用來刷牙漱口的石榴，石榴煎成汁可以治療喉嚨痛。把一個(gè)石榴和適當(dāng)?shù)乃?，加在一起煮半個(gè)小時(shí)，煮好后汁可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴葉和水一起煮過后，也可以用來漱口，效果挺不錯(cuò)的。

喝一些生姜汁或者把生姜汁混合可樂來飲用，自古以來生姜就有食用和做藥兩個(gè)方面的作用，如果把生姜炸成汁在加上可樂一起熱飲，效果會(huì)更好。常見治喉嚨痛用的甘草，甘草根煎汁對(duì)治療喉部發(fā)炎及疼痛，有相當(dāng)不錯(cuò)的效果，對(duì)于扁桃體發(fā)炎也有很好的作用。