咽炎需要及時的進行治療，還要注意做好護理。發(fā)病后千萬不要自己亂吃抗生素，要及時看醫(yī)生。治療時要注意控制好飲食，不能吃辛辣加重病情的食物。要注意保護好嗓子，不能用嗓過度，最后要注意居住的環(huán)境空氣要流通，這樣才可以有利于恢復。

患上咽炎之后常常都忍不住的會去咳嗽，這會讓患者非常難受，而且有的時候連吃飯的胃口都沒有，晚上時咳嗽會加重，一直咳嗽，影響自己的睡眠質(zhì)量，很多患者都為之感到非常的苦惱，想要治療，做好全面的護理。那么，咽炎怎么護理？

1.千萬不要自己亂吃抗生素

咽炎不是細菌性感染，濫用抗生素可能導致喉部正常菌群失調(diào)，造成雙重感染。此外，各種抗生素都有全身副作用，會對人體造成傷害。同時，濫用抗生素也會引起細菌抗藥性。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽部疼痛、發(fā)癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，應及時就醫(yī)。

2.保持飲食清淡

咽炎患者在治療時，要注意控制好飲食，避免辛辣刺激。多吃含有維生素C的水果和蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、魚、牛奶、豆類、肝臟和瘦肉。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌，清潔潤澤，改善咽部環(huán)境，防止細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎可以很有效的控制。

3.注意做好科學的保養(yǎng)

平時用嗓子避免過度，因為用嗓過度，就容易導致超過本人能力，引發(fā)咽炎疾病的出現(xiàn)，因為每個人的發(fā)聲能力是不同的，有的人有音高，超過自己嗓子的承受范圍，就容易發(fā)生聲帶病變，導致更嚴重的后果。

4.經(jīng)常開窗通風

保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環(huán)境下長時間停留；自己要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。