因為現(xiàn)在晝夜溫差變化比較大，所以導致很多人的身體不小心被寒涼之氣入侵，最終出現(xiàn)了嗓子過于疼痛連喝口水都疼的狀況。面對這種狀況，人們可以通過飲食療法或者是喝羅漢果茶來緩解自己的喉嚨疼的感覺。也可以考慮采用洋甘菊水來濕敷自己的喉嚨，這樣也能夠起到緩解的作用。

現(xiàn)如今天氣氣溫溫差變化比較大，因此導致很多人都沒有來得及做好相關的保暖措施，所以導致自己的身體進入了寒氣，出現(xiàn)了嗓子痛等一系列不舒服的癥狀。而如果人體出現(xiàn)了嗓子痛的情況比較嚴重的話，那么即便是喝口水也會很疼。那么，嗓子疼咽口水疼怎么辦呢？

一、飲食療法

如果人們的嗓子已經(jīng)到了喝口水都疼的地步的話，那么可以通過飲食療法來暫時性的緩解疼痛，比如多吃梨以及柚子等水果。因為梨和柚子這類水果能夠有效的緩解人們身體所出現(xiàn)的嗓子痛的癥狀，而且還具備著生津止渴以及潤肺止咳的功效。同時其中還含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于治療人們身體其他的病癥也有著不錯的效果。

二、羅漢果泡茶

羅漢果泡茶也能夠幫助人們有效的緩解喉嚨的疼痛感覺，因為羅漢果本身具備著清肺潤燥的作用，因此對于人們喉嚨所出現(xiàn)的疼痛以及劇烈咳嗽等一系列的癥狀都具備著不錯的治療效果。同時人們還可以通過喝羅漢果泡的茶水來解決身體所出現(xiàn)便秘等不舒服的癥狀。

三、濕敷喉嚨

采用洋甘菊水濕敷喉嚨也是一種快速緩解喉嚨疼痛的辦法，病人可以將干洋甘菊菊花放入沸水中浸泡5分鐘左右即可。之后在過濾取汁以后，將小毛巾浸入到菊水中，浸濕以后，拿出瀝干多余的溶液直接敷在喉嚨疼痛的部位，直到毛巾冷卻停止。

如果病人喉嚨疼痛的癥狀比較嚴重的話，那么可以反復多做幾次。之所以這種辦法能夠緩解人們喉嚨疼痛的癥狀，是因為它具備著鎮(zhèn)痛消炎以及促進局部血液循環(huán)的效果，所以能夠幫助人們緩解喉嚨疼痛的感覺。