在季節(jié)干燥的時(shí)候出現(xiàn)嗓子不舒服的癥狀還是非常明顯的，嗓子不舒服的原因有很多，這個(gè)時(shí)候可以使用刮痧方法解決，喝一些橄欖水，蒸氣吸入法或者是吸允大蒜的方法來達(dá)到有效的解決作用，平時(shí)一定要注意做好喉嚨部位的保暖措施。

嗓子不舒服大家應(yīng)該都有出現(xiàn)過，只是每一個(gè)人出現(xiàn)嗓子不舒服的原因都不一樣，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查一下，不管是哪種原因造成的都應(yīng)該積極的處理，不要讓不舒服的癥狀變得越來越嚴(yán)重，下面就給大家介紹一下嗓子不舒服怎么辦？
1、頸部刮痧方法
嗓子不舒服如果是因?yàn)楦忻霸蛟斐傻?，那么就可以進(jìn)行頸部刮痧緩解，可以讓不舒服的癥狀得到有效解決，可以躺在床上，然后涂抹一些刮痧油，再?gòu)纳贤逻M(jìn)行刮痧，要注意動(dòng)作輕柔一些，一直到出沙為止，這樣可以達(dá)到的效果就非常不錯(cuò)。
2、喝橄欖水
出現(xiàn)嗓子不舒服的癥狀適當(dāng)?shù)挠瞄蠙炫菀恍┧畞砗纫卜浅：?，如果是因?yàn)樯ぷ铀粏』蛘呤潜馓殷w發(fā)炎導(dǎo)致的，那么就可以添加適當(dāng)?shù)柠}分搭配一起來喝，這樣就可以達(dá)到很好的改善作用，直接把橄欖咀嚼以后來吃，膳食纖維含量豐富，能夠達(dá)到更好的保護(hù)嗓子作用。
3、蒸汽吸入方法
嗓子不舒服可以準(zhǔn)備一個(gè)盆子，里面加入適量的開水，然后把頭部包裹住，這樣整個(gè)頭部就可以在蒸汽的環(huán)境當(dāng)中慢慢的吸入鼻子里面，大概10分鐘左右嗓子不舒服的癥狀就能得到解決。
4、吸允大蒜方法
想要解決嗓子不舒服的問題就可以準(zhǔn)備大蒜，它里面的大蒜素含量豐富，可以讓病毒以及細(xì)菌被有效消滅，只需要把它切開然后吸允，就能夠改善嗓子不舒服的癥狀，也可以把大蒜含在嘴巴里面，5分鐘左右就可以有很好的效果。
5、做好喉嚨保暖措施
嗓子不舒服就需要做好喉嚨部位的保暖措施，就要把蜂蜜放到杯子里面，用溫水沖泡以后來喝，也可以在里面放一些檸檬片，這樣不舒服的癥狀也可以被有效緩解，平時(shí)出門的時(shí)候可以圍上圍巾或者是圍上絲巾來預(yù)防對(duì)喉嚨造成的刺激，也可以服用一些甘草來達(dá)到消炎作用。