有的時(shí)候，大家的身體會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，出現(xiàn)各種讓人不適的癥狀，雖然說這些癥狀在短時(shí)間內(nèi)，不會(huì)影響大家的身體健康，但是卻給大家?guī)砹撕芏嗟睦_，比如說受涼感冒，喉嚨干疼等，那么喉嚨干疼怎么辦呢？

一、多喝水

很多人，之所以會(huì)出現(xiàn)喉嚨干疼的原因，就是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)的喝水量太少，所以導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)干疼的情況，這個(gè)時(shí)候大家只需要多喝水，就能夠有效緩解喉嚨干疼的癥狀。建議大家在白天喝水的時(shí)候，最好喝滿2000cc左右的容量，也就是大約九杯水。

二、注意房間濕度

很多人之所以會(huì)出現(xiàn)喉嚨干疼的情況，就是因?yàn)榉块g濕度太低導(dǎo)致的，尤其是在夏天或者是冬天，房間一直開著空調(diào)的時(shí)候，房間的濕度會(huì)更低，更容易讓大家出現(xiàn)喉嚨干疼的感覺。

三、睡覺時(shí)閉嘴

有很多人因?yàn)樗吡?xí)慣的原因，在睡覺的時(shí)候，喜歡把嘴張開呼吸，但是這樣的話，容易導(dǎo)致空氣當(dāng)中的一些顆粒，進(jìn)入到大家的喉嚨當(dāng)中，從而導(dǎo)致大家出現(xiàn)喉嚨干疼的情況，只要大家在睡覺的時(shí)候，用鼻子呼吸，閉上自己的嘴巴，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。

四、多吃枇杷膏

枇杷膏具備清肺的作用，因此如果大家感到自己，出現(xiàn)了喉嚨干疼的情況，可以通過多吃枇杷膏，來達(dá)到消除此癥狀的目的。

與此同時(shí)，在室外，大家一定要適量的吸入煙酒，這樣能夠有效的緩解喉嚨干疼的情況，采用枇杷膏是值得推薦的，因?yàn)樗邆淝宸蔚淖饔茫源蠹胰绻霈F(xiàn)喉嚨干疼癥狀，可以適量的吃些枇杷膏。