去除牙結(jié)石的小竅門有白醋含漱、含服草莓發(fā)酵粉、檸檬汁擦拭等，這些看似不起眼的方式，卻能夠有效去除牙結(jié)石，而且還可以避免牙齒滋生細(xì)菌，保護(hù)牙齒的健康，但是需要堅持的使用這些小竅門，才可以去除牙結(jié)石。

現(xiàn)在有很多人都不注意口腔衛(wèi)生，從而導(dǎo)致患上口腔疾病，尤其是在吃完食物后，沒有漱口的習(xí)慣，就會導(dǎo)致食物的殘渣殘留在口腔，長期這樣很容易滋生細(xì)菌。牙結(jié)石就是一種很常見的口腔疾病，如果患上了牙結(jié)石，會很影響牙齒的美觀，那么牙結(jié)石怎么去除小竅門有哪些呢？

一、牙結(jié)石怎么去除小竅門

1.白醋含漱

牙結(jié)石患者平時可以用白醋漱口，尤其是在飯后，白醋中的成分可以很好的溶解牙結(jié)石，從而去除牙結(jié)石。建議患者每天早晚，含著白醋5分鐘左右，并且在漱口之后還應(yīng)該進(jìn)行刷牙，這樣不僅可以有效的去除牙結(jié)石，而且可以避免牙齒滋生細(xì)菌，從而保護(hù)牙齒健康。

2.含服草莓發(fā)酵粉

有一些患者比較喜歡吃草莓，在吃草莓的時候，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┌l(fā)酵粉，這樣可以有效的去除牙結(jié)石。將草莓搗碎以后加入半勺發(fā)酵粉，然后混在一起，涂在牙結(jié)石的部位，5分鐘過后，再用牙刷將草莓刷下來。

通過這種方法可以去除牙結(jié)石，這是因為草莓中含有蘋果酸，發(fā)酵粉具有清潔的作用，所以兩者融合在一起，有很好的去除牙結(jié)石的功效。

3.檸檬汁擦拭

檸檬中含有大量的維生素c和果酸，這兩種物質(zhì)可以有效的溶解牙齒中的結(jié)石。患者可以將檸檬榨成汁，然后用棉簽沾上檸檬汁擦拭牙結(jié)石，盡量擦到牙齒的每一個部位，這樣可以有效的去除牙垢和牙結(jié)石，同時還可以清新口氣。

二、如何預(yù)防牙周炎

1.合理飲食

在飲食方面，盡量不要吃一些粘性很強(qiáng)的食物，要注重粗細(xì)搭配，可以多吃一些蔬菜和水果，這樣可以起到清潔口腔的作用。吃完食物以后，要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，可以避免食物殘留在口腔內(nèi)。

2.堅持正確刷牙

平時需要有正確的刷牙方式，盡量不要太用力的刷牙，要堅持早晚刷牙，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，可以保證口腔的衛(wèi)生，從而降低患上口腔疾病的概率，也可以預(yù)防牙結(jié)石的形成。