無(wú)論是干性還是濕性黃斑變性，患病后都要注意合理飲食，促使病變緩解。首先建議多吃西蘭花、圣女果、玉米、蛋黃等含葉黃素豐富的食物，或魚(yú)肉等含歐米伽脂肪酸豐富的食物。其次要注意避免吃高糖、高油、高脂、辛辣刺激的食物等。

黃斑變性分為干性和濕性兩種類型，干性的黃斑變性病情較輕，一般無(wú)需特殊治療，但要注意合理飲食；濕性的黃斑變形病情比較嚴(yán)重，需積極治療，也需注意合理飲食，可以提高治療的效果。那么，黃斑變性的患者飲食應(yīng)注意什么呢？

一、黃斑變性患者宜吃的食物

1.西蘭花

西蘭花中含有豐富的葉黃素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害，堅(jiān)持食用對(duì)黃斑變性的緩解有很好的幫助。

2.圣女果

圣女果中含有豐富的維生素A、C、P等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有很好的抗氧化能力，常吃可以清除自由基，保護(hù)眼睛，也有利于黃斑變性的好轉(zhuǎn)。

3.玉米

玉米中含有豐富的葉黃素、胡蘿卜素，也有很強(qiáng)的抗氧化作用。如果能常吃玉米，能夠很好的保護(hù)黃斑區(qū)域，對(duì)黃斑變性的防治有很好的幫助。

4.蛋黃

蛋黃中除了含有一定的膽固醇之外，還含有豐富的卵磷脂、維生素、葉黃素、玉米黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛的黃斑區(qū)也有很好的保護(hù)作用。如果沒(méi)有膽固醇高的問(wèn)題，患有黃斑變性時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑包S。

5.魚(yú)肉

研究發(fā)現(xiàn)常吃魚(yú)肉，尤其是深海魚(yú)的時(shí)候，患黃斑病變的幾率往往會(huì)比較低，主要是魚(yú)類中含有豐富的歐米茄脂肪酸導(dǎo)致，可以營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，降低黃斑病變的發(fā)生率。

二、黃斑變性忌吃的食物

1.高糖的食物

經(jīng)常大量攝取高糖的食物，極有可能會(huì)導(dǎo)致黃斑變性。所以出現(xiàn)這種疾病時(shí)，應(yīng)該避免吃高糖的食物，比如糖果、含糖高的糕點(diǎn)等，以免導(dǎo)致病情加重。

2.高油高脂的食物

攝取太多高油高脂的食物，也可能會(huì)導(dǎo)致黃斑變性。所以患有這種疾病時(shí)，應(yīng)該避免吃肥肉、油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟等高油高脂的食物，以免讓眼病更加嚴(yán)重。

3.辛辣刺激的食物

辛辣刺激性的食物會(huì)助熱生火，讓內(nèi)熱加重，有可能會(huì)讓眼部紅腫疼痛的癥狀更加嚴(yán)重，所以出現(xiàn)黃斑變性時(shí)，應(yīng)該盡量避免喝酒，吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。