經(jīng)常嚴(yán)重頭痛可能是視疲勞以及青光眼導(dǎo)致的，因?yàn)橐暺跁?huì)導(dǎo)致腦部疲勞，從而引發(fā)頭痛的情況。而青光眼則是因?yàn)檠蹓禾?，出現(xiàn)眼痛的情況。所以平時(shí)要注意糾正不良姿勢(shì)，如果頭痛情況比較劇烈，那么可以沖一個(gè)熱水澡來緩解癥狀，此外也要也要避免過大的精神壓力，平時(shí)也要堅(jiān)持鍛煉。

現(xiàn)在工作壓力日漸繁重，很多人都長(zhǎng)期會(huì)坐在電腦面前工作，有時(shí)候可以十幾個(gè)小時(shí)都不能休息。長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞的情況，還有眼脹頭痛的癥狀，這些癥狀很影響正常的工作效率。所以需要明白原因才能針對(duì)性的緩解，那眼脹頭痛怎么回事呢？
一、眼脹頭疼是怎么回事
出現(xiàn)這種癥狀后，首先要去正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查，看是簡(jiǎn)單的眼疲勞還是青光眼的前兆。特別是老年人隨著年齡增長(zhǎng)，更容易適應(yīng)調(diào)節(jié)功能下降，從而導(dǎo)致視疲勞，這時(shí)候只能戴老花鏡才能看得到遠(yuǎn)處。而長(zhǎng)時(shí)間佩戴就會(huì)引起視疲勞，從而帶來眼脹眼酸頭痛的感覺。而青光眼患者因?yàn)檠蹓焊咭埠苋菀壮霈F(xiàn)眼脹，眼痛的情況，甚至還會(huì)直接影響視力。

二、眼脹頭疼要注意什么
1.糾正不良姿勢(shì)：平時(shí)如果工作和閱讀時(shí)沒有注意姿勢(shì)，很容易出現(xiàn)頭痛的情況，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，會(huì)使頭頸部的肌肉僵直，以及持續(xù)性的收縮，所以要避免長(zhǎng)期伏案工作和離電子屏幕過近。
2.洗浴舒緩頭痛：如果覺得眼脹頭痛比較劇烈，那么可以沖一個(gè)熱水澡，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后緩解頭痛的情況。但需要注意的是，洗浴時(shí)間不要超過20分鐘，水溫也不要超過40攝氏度，最好用水流沖脖子和脊背10分鐘左右。

3.緩解精神壓力：部分長(zhǎng)時(shí)間處于緊張抑郁的情緒當(dāng)中的人群，也容易引起眼脹頭痛的情況，而這些僅僅是精神焦慮，并無實(shí)質(zhì)性的疾病，這時(shí)候就需要舒緩精神，每天也要保證有放松的時(shí)間。
4.日常堅(jiān)持鍛煉：堅(jiān)持鍛煉可以調(diào)節(jié)大腦中功能，改善過度興奮和抑制過程，也可以養(yǎng)成比較良好生物鐘，同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓植物神經(jīng)紊亂引起的一些癥狀得以恢復(fù)。