經(jīng)常放屁可能與飲食結(jié)構(gòu)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素有關(guān)。排氣是正常生理現(xiàn)象，但頻率異常增高時(shí)需結(jié)合伴隨癥狀判斷病因。

1、飲食結(jié)構(gòu)

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、西藍(lán)花等，其中含有的低聚糖和膳食纖維經(jīng)腸道細(xì)菌發(fā)酵會產(chǎn)生氣體。高脂飲食延緩胃排空時(shí)間，增加腸道發(fā)酵概率。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后癥狀多可緩解，無須特殊治療。

2、胃腸功能紊亂

胃腸蠕動異?？赡芘c精神緊張、作息紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排氣增多。這類情況可通過規(guī)律進(jìn)食、腹部熱敷改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

3、腸道菌群失衡

長期使用抗生素或感染后易導(dǎo)致益生菌減少，有害菌過度繁殖分解食物殘?jiān)a(chǎn)氣?；颊叱０橛写蟊阈誀罡淖?，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?；虻匾卵挎邨U菌活菌膠囊。

4、乳糖不耐受

因缺乏乳糖酶無法分解乳制品中的乳糖，腸道細(xì)菌發(fā)酵后產(chǎn)生氫氣、二氧化碳等氣體。這類人群飲用牛奶后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉，可選擇低乳糖奶粉或口服乳糖酶片輔助消化。

5、腸易激綜合征

屬于功能性腸病，典型表現(xiàn)為腹痛與排便習(xí)慣改變，部分患者以排氣增多為主要癥狀?？赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸動力，配合復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊修復(fù)黏膜。

建議記錄每日飲食與排氣情況，避免碳酸飲料、口香糖等易吞入空氣的行為。若伴隨體重下降、血便、持續(xù)腹痛等癥狀，需及時(shí)消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，適量補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵食品如酸奶、泡菜等。