老是拉肚子、肚子疼可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。常伴有惡心、嘔吐等癥狀。需暫停攝入刺激性食物，選擇米粥、面條等易消化食物，適量補(bǔ)充淡鹽水。若癥狀持續(xù)超過(guò)1天或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)腸道蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛伴排便后緩解。可嘗試熱敷腹部，規(guī)律進(jìn)食并保證充足睡眠。必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。

3、腸道感染

細(xì)菌或病毒感染可能引起腹痛腹瀉，常伴發(fā)熱、黏液便。需進(jìn)行糞便檢測(cè)確診，醫(yī)生可能根據(jù)病原體選擇蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽等治療。感染期間應(yīng)做好餐具消毒，避免傳染他人。

4、腸易激綜合征

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，表現(xiàn)為反復(fù)腹痛與排便習(xí)慣改變。確診需排除器質(zhì)性疾病，治療可選用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能藥物，配合低FODMAP飲食管理。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致慢性腹痛腹瀉，常伴體重下降、血便。腸鏡檢查可明確診斷，治療需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等抗炎藥物，嚴(yán)重者需生物制劑或手術(shù)治療。

日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食及過(guò)度勞累。腹瀉期間可少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液溶液預(yù)防脫水。記錄排便情況及伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷。若癥狀反復(fù)發(fā)作超過(guò)2周、出現(xiàn)血便或體重明顯下降，須盡快至消化內(nèi)科就診完善腸鏡等檢查。避免自行長(zhǎng)期使用止瀉藥物掩蓋病情。