五個月寶寶吐奶可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、控制奶量、拍嗝、避免過度活動、使用防脹氣奶瓶等方式緩解。吐奶通常由生理性胃部發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當(dāng)、胃食管反流、乳糖不耐受、胃腸炎等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

喂養(yǎng)時讓寶寶保持頭高腳低姿勢，身體呈30-45度傾斜，避免平躺喝奶。哺乳后維持該姿勢15-20分鐘，利用重力作用減少奶液反流。母乳喂養(yǎng)時注意讓寶寶完全含住乳暈，奶瓶喂養(yǎng)時確保奶嘴充滿奶液，避免吸入空氣。

2、控制奶量

單次喂養(yǎng)量不超過120-150毫升，間隔2-3小時喂養(yǎng)一次。家長需觀察寶寶吮吸節(jié)奏，當(dāng)出現(xiàn)扭頭、閉嘴等飽腹信號時停止喂養(yǎng)。過度喂養(yǎng)會撐大胃部，增加賁門壓力，混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)的寶寶更需嚴(yán)格控制奶量。

3、拍嗝

每次喂養(yǎng)后豎抱寶寶，讓頭部靠在家長肩部，空心掌由下至上輕拍背部5-10分鐘。拍嗝能幫助排出胃內(nèi)空氣，減少吐奶概率。若拍嗝后仍吐奶，可將寶寶置于右側(cè)臥位，促進胃排空。家長需注意拍打力度，避免劇烈搖晃寶寶。

4、避免過度活動

喂奶后1小時內(nèi)不要洗澡、換尿布或做被動操，減少腹部受壓。玩耍時避免俯臥姿勢，防止腹壓增高引發(fā)吐奶。家長需輕柔處理寶寶，突然的位置變化可能誘發(fā)胃內(nèi)容物反流，建議喂奶后保持安靜環(huán)境。

5、使用防脹氣奶瓶

選擇帶排氣閥的防脹氣奶瓶，能減少寶寶吞入空氣。奶嘴孔大小需匹配月齡，流速過快易嗆奶，過慢會導(dǎo)致吞咽過多空氣。喂養(yǎng)時奶瓶傾斜角度保持45度，確保奶嘴始終充滿奶液。家長需定期檢查奶嘴是否破損變形。

家長應(yīng)記錄寶寶吐奶頻率、性狀及伴隨癥狀，若出現(xiàn)噴射性嘔吐、嘔吐物帶血或膽汁、體重增長緩慢、拒食等情況，需及時就醫(yī)排查胃食管反流病、肥厚性幽門狹窄等疾病。日常可給寶寶穿戴寬松衣物，避免腹部束縛，母乳媽媽需減少攝入易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。隨著寶寶胃部肌肉發(fā)育成熟，多數(shù)生理性吐奶在6-8月齡后會逐漸改善。