寶寶通?？梢栽?-6個(gè)月開始嘗試斷夜奶，具體時(shí)間需結(jié)合生長發(fā)育和喂養(yǎng)情況調(diào)整。
4個(gè)月左右的寶寶胃腸功能逐漸成熟，夜間睡眠周期延長，此時(shí)減少夜奶有助于培養(yǎng)連續(xù)睡眠習(xí)慣。母乳喂養(yǎng)的寶寶可能需更長時(shí)間適應(yīng)，可先減少單次夜奶量或延長喂奶間隔。配方奶喂養(yǎng)的寶寶因飽腹感持續(xù)時(shí)間較長，斷夜奶相對更容易實(shí)施。觀察寶寶白天進(jìn)食量充足、體重增長穩(wěn)定且夜間醒來非饑餓所致時(shí)，可逐步減少夜奶頻次。
少數(shù)情況下，早產(chǎn)兒或存在生長發(fā)育遲緩的寶寶需延遲斷夜奶。若寶寶夜間頻繁哭鬧且無法通過其他方式安撫，或白天進(jìn)食量明顯不足時(shí)，應(yīng)暫緩斷夜奶計(jì)劃。部分寶寶出牙期或生病期間可能暫時(shí)需要恢復(fù)夜奶，待身體狀況穩(wěn)定后再嘗試。
斷夜奶過程中建議家長保持耐心，用輕拍、安撫奶嘴等方式替代夜間喂養(yǎng)。白天增加輔食種類和喂養(yǎng)次數(shù)，睡前1小時(shí)提供足量奶制品有助于減少夜間饑餓感。若嘗試1-2周后寶寶仍強(qiáng)烈抗拒，可咨詢兒科醫(yī)生評估營養(yǎng)狀況后再調(diào)整方案。
