10個(gè)月寶寶每日奶量一般為600-800毫升，需搭配輔食保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
10個(gè)月寶寶處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，奶類仍是重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但需逐步減少奶量占比以適應(yīng)固體食物攝入。母乳或配方奶建議分3-4次喂養(yǎng)，每次約200毫升，全天總量控制在600-800毫升區(qū)間。低于600毫升可能導(dǎo)致鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足，超過800毫升則可能影響輔食進(jìn)食量。輔食應(yīng)包含強(qiáng)化鐵米粉、肉泥、蔬菜泥等，每日2-3次，每次由30克逐步增至50克。注意觀察寶寶排便狀況及體重增長(zhǎng)曲線，若出現(xiàn)拒奶、腹瀉或生長(zhǎng)遲緩需調(diào)整喂養(yǎng)方案。
建議固定每日喂養(yǎng)時(shí)間表，避免睡前過量飲奶，選擇寬口徑奶瓶便于清洗消毒。可嘗試用吸管杯過渡鍛煉吞咽能力，定期更換奶嘴型號(hào)以適應(yīng)口腔發(fā)育。若寶寶對(duì)乳糖不耐受，可選用低乳糖配方奶粉，并咨詢醫(yī)生是否需要補(bǔ)充維生素D滴劑或乳酸鈣顆粒等營(yíng)養(yǎng)素。
