預(yù)防龜頭炎可通過保持局部清潔、避免刺激因素、規(guī)范用藥、控制基礎(chǔ)疾病、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭炎通常與細(xì)菌感染、真菌感染、過敏反應(yīng)、衛(wèi)生不良等因素有關(guān)。

1、保持清潔

每日用溫水清洗包皮及龜頭，避免使用刺激性洗劑。清洗后及時擦干水分，保持會陰部干燥。包皮過長者需翻起包皮徹底清潔冠狀溝，防止污垢堆積。建議選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。

2、避免刺激

減少接觸化學(xué)洗劑、劣質(zhì)安全套等可能致敏的物質(zhì)。性生活前后注意清潔，避免過度摩擦。不與他人共用毛巾等個人物品。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，高血糖環(huán)境易誘發(fā)真菌性龜頭炎。

3、規(guī)范用藥

出現(xiàn)瘙癢或紅腫時勿自行使用激素藥膏，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。真菌感染可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏，細(xì)菌感染可使用莫匹羅星軟膏。長期使用抗生素者需警惕二重感染，必要時配合益生菌調(diào)節(jié)。

4、控制疾病

積極治療糖尿病等基礎(chǔ)疾病，定期監(jiān)測血糖。銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病可能累及龜頭，需同步治療原發(fā)病。過敏體質(zhì)者應(yīng)明確過敏原并避免接觸，必要時進(jìn)行脫敏治療。

5、增強(qiáng)免疫

保持規(guī)律作息與均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。適度運(yùn)動改善血液循環(huán)，避免久坐壓迫會陰部。吸煙者建議戒煙，尼古丁可能影響局部微循環(huán)和免疫功能。

日常應(yīng)注意觀察龜頭黏膜顏色變化，出現(xiàn)持續(xù)紅斑、脫屑或分泌物增多時及時就醫(yī)。未割包皮的男性更需重視清潔，反復(fù)發(fā)作的龜頭炎可考慮包皮環(huán)切術(shù)。避免濫用消毒液沖洗，過度清潔可能破壞局部菌群平衡。配偶有陰道炎時應(yīng)共同治療，防止交叉感染。