脫發(fā)嚴(yán)重可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、發(fā)量減少等癥狀，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳因素密切相關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)具有家族聚集性，男性多見(jiàn)。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，女性可考慮螺內(nèi)酯片。日常需減少燙染頻率，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、緊張或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量掉發(fā)。壓力會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，使更多毛發(fā)提前進(jìn)入休止期。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想緩解壓力，必要時(shí)可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。節(jié)食減肥、胃腸吸收不良者易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。需保證每日攝入足量瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜，可配合復(fù)方甘草鋅顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補(bǔ)充劑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，雌激素水平波動(dòng)可能引起脫發(fā)。多囊卵巢綜合征患者因雄激素過(guò)高也會(huì)脫發(fā)。需檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，確診后可服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等調(diào)節(jié)激素。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等會(huì)破壞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨頭皮瘙癢、鱗屑。真菌感染需用酮康唑洗劑、鹽酸特比萘芬片治療，炎癥性皮膚病可用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏。日常應(yīng)避免抓撓，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)。洗頭水溫不超過(guò)40度，減少電吹風(fēng)高溫刺激。飲食多補(bǔ)充黑芝麻、核桃等含不飽和脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食。若脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)就診皮膚科。