牙齦出血可能自愈，也可能需要治療干預(yù)。牙齦出血通常與口腔衛(wèi)生不良、牙齦炎等因素有關(guān)，若及時(shí)改善口腔護(hù)理，部分情況可自行緩解；但若存在牙周病、血液系統(tǒng)疾病等病理因素，則難以自愈。

牙齦出血在口腔衛(wèi)生改善后可自愈。刷牙力度過大、牙刷刷毛過硬或牙線使用不當(dāng)可能造成機(jī)械性牙齦損傷，調(diào)整刷牙方式并選用軟毛牙刷后，出血通常1-3天停止。妊娠期激素變化引發(fā)的牙齦充血，分娩后多可逐漸恢復(fù)。缺乏維生素C引起的牙齦脆弱，通過增加柑橘類水果攝入，2-4周癥狀可能緩解。這些情況無需特殊治療，但需持續(xù)觀察出血是否反復(fù)。

病理性牙齦出血難以自愈。牙菌斑堆積導(dǎo)致的牙齦炎，伴隨紅腫和持續(xù)性出血，須通過超聲潔治清除菌斑。侵襲性牙周炎會(huì)出現(xiàn)牙槽骨吸收，需進(jìn)行齦下刮治和局部用藥。血液病如血小板減少性紫癜，除牙齦滲血外還可能伴隨皮膚瘀斑，須血液科專科治療。長期服用抗凝藥物者需調(diào)整用藥方案。糖尿病患者的牙齦出血常合并創(chuàng)面愈合延遲，需控制血糖并行牙周治療。

日常應(yīng)使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每3個(gè)月更換牙刷。牙線清潔鄰面時(shí)避免暴力拉扯。每年進(jìn)行1-2次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石及時(shí)潔治。若出血持續(xù)超過1周或伴隨牙齒松動(dòng)、口臭加重，需盡早就醫(yī)排查全身性疾病。妊娠期女性更應(yīng)加強(qiáng)口腔護(hù)理，避免妊娠期齦炎進(jìn)展。